Atpakaļ uz Visi klubi

Akropole

LEMON GYM AKROPOLE var viegli atrast – tas atrodas t/c Akropole, Latgales ielā 257. Stāvvieta šeit ir liela un plaša, tādēļ vari droši braukt ar savu auto. Sporta klubs ir plašs, un trenažieru tik daudz, lai pietiktu visiem. Zāle ir aprīkota ar moderniem trenažieriem, kurus ir pārbaudījuši un iemīļojuši pat profesionāļi. Klubā ir pieejama arī plaša brīvo svaru zona, liela grupu treniņu izvēle, kā arī Yanga sporta ūdens.


INSTRUKCIJA – KĀ NOKĻŪT KLUBĀ ĀRPUS TIRDZNIECĪBAS CENTRU DARBA LAIKA?

Kluba darba laiks
24/7
Administrācijas darba laiks
I-V: 12:00-20:30
VI-VII: 11:00-14:00
Grupu treniņi
Grafiks
Pievienojies
Video thumbnail
Akropole

Kluba priekšrocības

Sporto, kā vēlies! LEMON GYM piedāvā plašu iespēju klāstu, lai ikviens varētu sasniegt savus mērķus.

BOOTY zona

Speciāli atlasīti trenažieri sēžas muskuļu trenēšanai.

Yanga sporta ūdens

Atveldzējies ar Yanga sporta ūdeni. Nāc ar savu sporta pudeli un uzpildi, lieki nepatērējot vienreizlietojamās plastmasas pudeles. Izmaksas par Yanga ūdens izmantošanu ir samērīgas 6,99€/mēn. vai 3,49€/mēn. PREMIUM un PREMIUM FLEX abonementiem.

Grupu treniņi

Plaša grupu treniņu izvēle jebkurai sagatavotībai un mērķiem. Treniņi notiek gan no rītiem gan vakaros.

Boksa maiss

Boksa maiss ir lielisks palīgs netikai sportiskās formas uzlabošanai, bet arī, lai atbrīvotos no uzkrātā stresa.

Galda futbols

Kvalitatīvam sportam ir nepieciešamas kvalitatīvas pauzes.

1 /5
1/5

Grupu treniņi ikvienam

Saglabā motivāciju, trenējoties ar pieredzējušiem treneriem un atbalsta komandu.

LEMON PUMP

Treniņš ikvienam ar svaru stieņiem, kurā tiek nostiprinātas lielās muskuļu grupas.

LEMON POUND

Nodarbība notiek izmantojot speciāli radītas bungu vālītes. POUND pārvērš bungu spēlēšanu neticami efektīvā treniņā.

LEMON STEP

Vidēji augstas intensitātes nodarbība, kurā izmanto stepa platformu.

Lemon Aerobica

Ritmiska vingrošana mūzikas pavadībā

Yoga and sound meditation

YOGA AND SOUND MEDITATION – jogas nodarbība ar skaņas meditāciju.

Animal Flow

ANIMAL FLOW – uz kustību mobilitāti un koordināciju akcentēta nodarbība.

Lemon Power

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

Lemon Youth

Jauniešu nodarbība, kuras mērķis ir attīstīt un uzlabot jauniešu fiziskās spējas un koordinaciju, nostiprināt muskulatūru, apgut pareizu kustību, veicināt aktīvu un sportisku dzīvesveidu.

Full body circles

Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.

Joga

Tas ir līdzsvars starp ķermeni un prātu, spēja iegūt lielisku fizisko formu, attīstīt koncentrāciju, novērst ievainojumus, uzlabo garīgo stāvokli, uzlabot savu pašapziņu, palielināt izturību pret stresu.

Lemon Core

Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.

Functional workout

Spēka treniņš, kurā ietverti vingrinājumi, kas vērsti uz ikdienā nepieciešamo kustību pareizu izpildi.

Grip

Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.

Verve

Nodarbība, kura ir iemīļota visā pasaulē. Harmonizējoša, plūstoša nodarbība prāta un ķermeņa atbrīvošanai.

 

Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

Pilates

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

Stretch & Balance

Attīsta stāju, lokanību un muskuļu reljefu. Nodarbību programmu veido vingrinājumu komplekss, kas apvieno jogas, kalanētikas un pilates vingrošanas elementus.

Lemon Combat

Nodarbības laikā ar dažādu cīņas mākslas elementiem tiek trenēts viss ķermenis – kājas, rokas, mugura, pleci -, kā arī attīstīta un nostiprināta vēdera muskulatūra.

Push Your Limits Up

Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.

1/19
1/19

Treneri:

Grupu treneris
Laura Timoško
Privātais treneris
Jūlija Tomaševiča
Privātais treneris
Markuss Kogajs
Privātais treneris
Samanta Jeruševiča
Privātais treneris
Egita Eisaka
Privātais treneris
Beāte Kaidaka
Privātais treneris
Artūrs Opolčenskis
Privātais treneris
Jūlija Širina
Privātais treneris
Ivo Līdaks
Privātais & grupu treneris
Dāvids Ošs-Lācis
Grupu treneris
Viktorija Helēna Skrīvere
Privātais treneris
Gints Nurutdinovs
Privātais treneris
Dāvids Zvaigznītis
Privātais treneris
Dairis Ļeonovičs
Grupu treneris
Ingūna Maidanova
Privātais treneris
Edgars Auziņš
Grupu treneris
Sandija Pūpola
Privātais treneris
Jānis Grants
Privātais & grupu treneris
Ksenija Boikova
Privātais & grupu treneris
Edgars Aleksejevs
Privātais treneris
Evija Mežsarga
Privātais treneris
Edgars Liepiņš
Privātais treneris
Ineta Rijniece
Privātais treneris
Sergejs Nagibins
Privātais treneris
Artjoms Semjonovs
Privātais treneris
Artūrs Kozels
Privātais & grupu treneris
Ieva Kušnere
Privātais & grupu treneris
Alans Štals
Privātais treneris
Patrīcija Čerņavska
Privātais treneris
Ilona Ceple
Privātais & grupu treneris
Kārlis Vanags
Privātais treneris
Edgars Braže
Privātais & grupu treneris
Oksana Černikova
Privātais treneris
Olga Volkova
Privātais & grupu treneris
Olga Muļukina
Privātais treneris
Kārlis Eiduks
Privātais treneris
Artūrs Hotenko
Privātais treneris
Kārlis Kaidaks
Privātais treneris
Aleksandrs Čehlovs
Privātais treneris
Karina Kerimova
Privātais & grupu treneris
Ieva Auzere-Podniece
Privātais & grupu treneris
Irina Kozlova
Privātais & grupu treneris
Britānija Ņebova
Grupu treneris
Dace Dzilna
Privātais & grupu treneris
Svetlana Galdicka
Privātais treneris
Laura Strazdiņa
Grupu treneris
Svetlana Mihina
Privātais treneris
Elīna Virate
Privātais treneris
Maksims Bistrjakovs
Grupu treneris
Ligita Šteina
Privātais treneris
Kristīne Kļučņika
1/51
1/51

MUMS IR ATBILDES

Ja nevari atrast, ko meklēji, lūdzu sazinies ar mums.

Vai Akropoles klubs arī strādā 24/7?

Jā – visi LEMON GYM klubi Rīgā strādā 24/7.

Pirmais treniņš bez maksas - izmēģini jau šodien!

Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, Tu piekrīti mārketinga informācijas saņemšanai. Tu vari atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par LEMON GYM privātuma politiku atrodama šeit.