Akropole
LEMON GYM AKROPOLE var viegli atrast – tas atrodas t/c Akropole, Maskavas ielā 257. Stāvvieta šeit ir liela un plaša, tādēļ vari droši braukt ar savu auto. Sporta klubs ir plašs, un trenažieru tik daudz, lai pietiktu visiem. Zāle ir aprīkota ar moderniem trenažieriem, kurus ir pārbaudījuši un iemīļojuši pat profesionāļi. Klubā ir pieejama arī plaša brīvo svaru zona, liela grupu treniņu izvēle, kā arī Yanga sporta ūdens.
Kluba priekšrocības
Sportojiet, kā vēlaties! Lemon Gym piedāvā plašu iespēju klāstu, lai ikviens varētu sasniegt savus mērķus.
Grupu treniņi ikvienam
Saglabājiet motivāciju, trenējoties ar pieredzējušiem treneriem un atbalsta komandu.

Yoga and sound meditation
Yoga and sound meditation – Jogas nodarbība ar skaņas meditāciju.
Atklāj treniņu

Animal Flow
Animal flow – uz kustību mobilitāti un koordināciju akcentēta nodarbība.
Atklāj treniņu

Lemon Power
Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.
Atklāj treniņu

Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.
Atklāj treniņu

Joga
Tas ir līdzsvars starp ķermeni un prātu, spēja iegūt lielisku fizisko formu, attīstīt koncentrāciju, novērst ievainojumus, uzlabo garīgo stāvokli, uzlabot savu pašapziņu, palielināt izturību pret stresu.
Atklāj treniņu

Lemon Core
Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.
Atklāj treniņu

Functional workout
Vidējas intensitātes tauku dedzināšanas vai zemas intensitātes kombinēta funkcionāla aerobikas nodarbība.
Atklāj treniņu

Grip
Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.
Atklāj treniņu

Verve
Nodarbība, kura ir iemīļota visā pasaulē. Harmonizējoša, plūstoša nodarbība prāta un ķermeņa atbrīvošanai.
Atklāj treniņu

Booty builder
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.
Atklāj treniņu

Pilates
Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.
Atklāj treniņu

Stretch & Balance
Attīsta stāju, lokanību un muskuļu reljefu. Nodarbību programmu veido vingrinājumu komplekss, kas apvieno jogas, kalanētikas un pilates vingrošanas elementus.
Atklāj treniņu

Lemon Combat
Nodarbības laikā ar dažādu cīņas mākslas elementiem tiek trenēts viss ķermenis – kājas, rokas, mugura, pleci -, kā arī attīstīta un nostiprināta vēdera muskulatūra.
Atklāj treniņu

Push Your Limits Up
Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.
Atklāj treniņu
Treneri:

Edgars Auziņš

Sandija Pūpola

Jānis Grants

Evija Mežsarga

Edgars Liepiņš

Ineta Rijniece

Artjoms Semjonovs

Artūrs Kozels

Ieva Kušnere

Alans Štals

Ilona Ceple

Kārlis Vanags

Jūlija Jermolajeva

Edgars Braže

Oksana Černikova

Olga Volkova

Olga Muļukina

Artūrs Hotenko

Kārlis Kaidaks

Aleksandrs Čehlovs

Karina Kerimova

Ieva Auzere-Podniece

Britānija Ņebova

Dzintra Grīnberga

Svetlana Galdicka

Laura Strazdiņa

Svetlana Mihina

Maksims Bistrjakovs

Kristīne Kļučņika
MUMS IR ATBILDES
Ja nevari atrast, ko meklēji, lūdzu sazinies ar mums.
Vai Akropoles klubs arī strādā 24/7?
Jā – visi Lemon Gym klubu Rīgā strādā 24/7.
"Pirmais treniņš bez maksas - izmēģini jau šodien!"
Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par Lemon Gym privātuma politiku atrodama šeit.