Lemon Gym
lv
Mans Lemon Gym Pievienojies
Lemongym
Pievienojies Saņem bezmaksas izmēģinājumu
Atpakaļ uz Treniņi

Joga

Nodarbības laikā apgūst jogas pamata kustības un pozas (asanas), kas attīsta lokanību un spēku, kā arī iemāca atslābināties. Īpaša uzmanība tiek pievērsta elpošanai un vingrinājumiem mugurai.

Ilgums
50 min
Kalorijas
200-300 kcal
Intensitāte
Zema
Pievienojies Treniņu grafiks
Joga
Galerijas bildes
Galerijas bildes Galerijas bildes Galerijas bildes Galerijas bildes
1 /3
1/4

Papildus
informācija

 

 

Spēks
Kardio
Lokanība
Muskuļu grupas

Galvenokārt muguras muskuļi.

Tev noderēs

Ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, mazs dvielis, ūdens.

Ieguvumi

Vingrinājumi uzlabo elpošanu, koncentrēšanās spējas, emocionālo noskaņojumu un palīdz cīnīties ar stresu un hroniska noguruma sindromu.

1/3
1/3

Treneri:

Grupu treneris
Irina Kozlova
1/1
1/1

Klubi, kuros notiek treniņi:

Jugla

JUGLA, Juglas krastmala 2

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Bezmaksas autostāvvieta 3H
Apmeklē kluba lapu
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Sauna
Profesionāli trenažieri
Apmeklē kluba lapu
Akropole

AKROPOLE, Maskavas iela 257

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Apmeklē kluba lapu
1/3
1/3

Tev varētu patikt arī:

Pilates

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

Atklāj treniņu
Verve

Nodarbība, kura ir iemīļota visā pasaulē. Harmonizējoša, plūstoša nodarbība prāta un ķermeņa atbrīvošanai.

 

Atklāj treniņu
1/2
1/2

"Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!"

Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par Lemon Gym privātuma politiku atrodama šeit.

KONFIDENCIALITĀTE UN DATI

Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā mājaslapā tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot pārlūkošanu, jūs piekrītat nepieciešamajām sīkdatnēm. Jūs varat pieņemt arī citas sīkdatnes. Jūs jebkurā laikā varat atsaukt savu piekrišanu, mainot tīmekļa pārlūkprogrammas iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes. Privātuma politika

KONFIDENCIALITĀTE UN DATI
Sīkfailu preferences
Jūsu privātums

Jūs varat izmantot šo rīku, lai jebkurā laikā mainītu sīkfailu preferences. Privātuma politika

Sīkfaili
Vienmēr aktīvs

Informējam, ka šajā vietnē tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot pārlūkošanu, jūs piekrītat nepieciešamajām sīkdatnēm. Varat arī pieņemt citus sīkfailus. Jūs jebkurā laikā varat atsaukt savu piekrišanu, mainot interneta pārlūkprogrammas iestatījumus un dzēšot saglabātās sīkdatnes.

NEPIECIEŠAMĀS SĪKDATNES

Lai mājaslapa būtu vieglāk lietojama, nepieciešamās sīkdatnes aktivizē pamatfunkcijas, piemēram, lapas pārlūkošanu un piekļuvi mājaslapas aizsargātajām vietām. Bez šīm sīkdatnēm mājaslapa nedarbosies pareizi.

FUNKCIONĀLAS SĪKDATNES

Ar funkcionālajām sīkdatnēm mājaslapa atceras informāciju, kas nosaka mājaslapas darbību un izskatu, piemēram, jūsu izvēli automātiski savienoties.

ANALĪTISKĀS SĪKDATNES

Izmantojot analītiskās sīkdatnes, kas apkopo anonīmu informāciju un analizē to, mājaslapas īpašnieki var uzzināt, kā apmeklētāji mijiedarbojas ar mājaslapu.