Atpakaļ uz Treniņi

Push Your Limits Up

Augstas intensitātes nodarbība, kurā galvenais akcents tiek likts uz spēka īpašību un izturības attīstīšanu, izmantojot ķermeņa svaru un dažādu papildu inventāru (svaru bumbas, hanteles, pildbumbas utt.). Vingrinājumu izpildes grūtības pakāpi un intensitāti nodarbībā iespējams pielāgot individuāli katra fiziskajai sagatavotībai, tāpēc nodarbības paredzētas gan tiem, kuri ir tikko uzsākuši sportiskās gaitas, gan pieredzējušiem sportotājiem. Nodarbībā tiek nostiprināta sirds un asinsvadu veselība, ķermeņa muskulatūra, kā arī attīstīta spēka izturība.

Ilgums
50 min
Kalorijas
500-600 kcal
Intensitāte
Augsta
Push Your Limits Up

Papildus
informācija

Spēks
Kardio
Lokanība
Muskuļu grupas

Visas muskuļu grupas

Tev noderēs

Ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, mazs dvielis, ūdens

Ieguvumi

Nodarbībā tiek nostiprināta sirds un asinsvadu veselība, ķermeņa muskulatūra, kā arī attīstīta spēka izturība

1/3
1/3

Klubi, kuros notiek treniņi:

Purvciems (tikko atjaunots🚀)

PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72

Grupu treniņi
Galda futbols
Plaša kardio zona
Yanga sporta ūdens
BOOTY zona
Roll Shaper
24/7
Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Grupu treniņi
Galda futbols
Sauna
Yanga sporta ūdens
BOOTY zona
Roll Shaper
24/7
Funkcionālā zona
Boksa maiss
Akropole

AKROPOLE, Latgales iela 257

Grupu treniņi
Plaša kardio zona
Yanga sporta ūdens
BOOTY zona
Roll Shaper
24/7
Funkcionālā zona
Boksa maiss
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Grupu treniņi
Plaša kardio zona
Sauna
Yanga sporta ūdens
BOOTY zona
Roll Shaper
24/7
Funkcionālā zona
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Plaša kardio zona
Sauna
Yanga sporta ūdens
Roll Shaper
24/7
Funkcionālā zona
Jugla

JUGLA, Juglas krastmala 2

Grupu treniņi
Galda futbols
Privātie treniņi
Plaša kardio zona
Yanga sporta ūdens
24/7
Imanta

IMANTA, Slokas iela 161

Grupu treniņi
Galda futbols
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Plaša kardio zona
Yanga sporta ūdens
24/7
1/7
1/7

Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!

Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par Lemon Gym privātuma politiku atrodama šeit.