Abonementi
Bezmaksas izmēģinājums
Yanga sporta ūdens
Īpašais piedāvājums Mans Rimi kartes īpašniekiem
Grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
BUJ
Jaunumi
Karjera
Karjera treneriem
Noteikumi
KontaktiOksana
Černikova
Privātais & grupu treneris
Motivēt un uzlādēt ar enerģiju un pozitīvu.
IZGLĪTĪBA
LSFP sertifikāts
SPECIALIZĀCIJA
Funkcionālie treniņi, pāru treniņi, treniņi iesācējiem, pusaudžiem un senioriem, svara zudums, TRX, kikboksa un boksa treniņi, vispārējā fiziskā sagatavotība, augstas intensitātes intervālu treniņi, treniņi ar svaru bumbām.
CENA UN PAPILDINFORMĀCIJA
25-30 EUR/st
Privātais & grupu treneris
Vada grupu treniņus:
Booty builder
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.
Atklāj treniņu
Functional workout
Vidējas intensitātes tauku dedzināšanas vai zemas intensitātes kombinēta funkcionāla aerobikas nodarbība.
Atklāj treniņu
Lemon Power
Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Lemon Core
Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.
Atklāj treniņu
Push Your Limits Up
Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.
Atklāj treniņu
Klubi, kuros treneris vada treniņus:
Akropole
AKROPOLE, Maskavas iela 257
Grupu treniņi 
Bezmaksas autostāvvieta 
Privātie treniņi 
Profesionāli trenažieri