Atpakaļ uz Treniņi

Full body circles

Intervālu apļa nodarbība, kurā tiek nodarbinātas pilnīgi visas muskuļu grupas. Viens no visefektīvākajiem un vienkāršākajiem treniņu veidiem, jo netiek izmantota nekāda veida horeogrāfija. Nodarbība paredzēta ķermeņa svara samazināšanai, izturības, spēka un koordinācijas attīstībai, kā arī vielmaiņas paātrināšanai. Šajā nodarbībā tiek miksēti klasiskie spēka vingrojumi ar kardio slodzi. Nodarbībā Jūs uzlabosiet muskuļu tonusu un savu izturību. Nodarbība ir piemērota ik vienam – gan iesācēja, gan pieredzējušiem sportistiem, kas vēlas sevi izaicināt, jo treniņa slodzi var izvēlēties katrs individuāli

Ilgums
50 min
Kalorijas
400-600 kcal
Intensitāte
Vidēja
Full body circles

Papildus
informācija

Spēks
Kardio
Lokanība
Muskuļu grupas

Visas muskuļu grupas.

Tev noderēs

Ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, mazs dvielis, ūdens.

Ieguvumi

Kaloriju sadedzināšana, visa ķermeņa nostiprināšana, muskuļu tonusa palielināšana, locītavu, sirds un asinsvadu sistēmas, koordinācijas uzlabošana.

1/3
1/3

Klubi, kuros notiek treniņi:

Imanta

IMANTA, Slokas iela 161

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Jugla

JUGLA, Juglas krastmala 2

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Bezmaksas autostāvvieta 3H
Purvciems

PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Sauna
Profesionāli trenažieri
Akropole

AKROPOLE, Maskavas iela 257

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Sauna
Profesionāli trenažieri
1/7
1/7

"Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!"

Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par Lemon Gym privātuma politiku atrodama šeit.