Full body circles
Intervālu apļa nodarbība, kurā tiek nodarbinātas pilnīgi visas muskuļu grupas. Viens no visefektīvākajiem un vienkāršākajiem treniņu veidiem, jo netiek izmantota nekāda veida horeogrāfija. Nodarbība paredzēta ķermeņa svara samazināšanai, izturības, spēka un koordinācijas attīstībai, kā arī vielmaiņas paātrināšanai. Šajā nodarbībā tiek miksēti klasiskie spēka vingrojumi ar kardio slodzi. Nodarbībā Jūs uzlabosiet muskuļu tonusu un savu izturību. Nodarbība ir piemērota ik vienam – gan iesācēja, gan pieredzējušiem sportistiem, kas vēlas sevi izaicināt, jo treniņa slodzi var izvēlēties katrs individuāli
Papildus
informācija
Spēks
Kardio
Lokanība
Treneri:

Andris Lūsis

Ksenija Boikova

Vineta Burkovska

Edgars Aleksejevs

Evija Mežsarga

Ieva Kušnere

Alans Štals

Patrīcija Čerņavska

Agate Pavlovska

Oksana Černikova

Olga Muļukina

Santa Čekavaja

Britānija Ņebova

Karolīne Vasiļevska

Svetlana Mihina
Klubi, kuros notiek treniņi:
Tev varētu patikt arī:

Functional workout
Vidējas intensitātes tauku dedzināšanas vai zemas intensitātes kombinēta funkcionāla aerobikas nodarbība.
Atklāj treniņu

Lemon Cross Training
Vidējas un augstas intensitātes funkcionālais grupu treniņš, kurā īpaša uzmanība tiek pievērsta vingrinājumu tehniskajam izpildījumam, kas samazinās traumu risku līdz minimumam.
Atklāj treniņu
"Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!"
Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par Lemon Gym privātuma politiku atrodama šeit.