Lemon Gym

Akropole

Darba laiks: 
I-V: 6.30 - 22.00
VI-VII: 9.00 - 21.00

„LEMON GYM“ ir aktīvu, lielpilsētas ritmā dzīvojošu cilvēku kopiena. Lai arī mēs katrs dzīvojam ļoti dažādas dzīves, mūs katru dienu kopā pulcē sports. Šeit nav nekādu saistību vai sacensību – mēs sportojam, jo to gribam, izspiežam no sevis tik, cik varam, nākam tad, kad mums ir ērti.

„LEMON GYM AKROPOLE“ klubu var viegli atrast (Maskavas iela 257). Stāvvieta šeit ir liela un plaša, tādēļ vari droši braukt ar savu auto.

 Arī zālē sev vieta nebūs jāizcīna ar elkoņiem – zāle ir plaša, un trenažieru tik daudz, ka pietiks visiem. Zāle aprīkota ar modernu iekārtu, kuru ir pārbaudījuši un iemīļojuši profesionāļi.

Sporta klubā tiks piedāvāta ne tikai plaša dažādu trenažieru izvēle, bet arī iespēja izvēlēties grupu treniņus ar treneriem. Vairāk nekā 160 grupu treniņu mēnesī.

Sporta klubā tiek piedāvāta ne tikai plaša dažādu trenažieru izvēle, bet arī iespēja izvēlēties grupu treniņus ar treneriem. Vairāk nekā 160 grupu treniņu mēnesī.

Grupu treniņiem obligāti ir jāreģistrējas LEMON aplikācijā. 

Kā reģistrēties nodarbībai aplikācijā?

  • Ieiej aplikācijā un augšpusē izvēlies klubu: Akropole, Purvciems vai Jugla. 
  • Spied uz GROUP TRAININGS
  • Izvēlies datumu un spied uz nodarbību.
  • Kad esi izvēlējies nodarbību, spied: JOIN 

Tava nodarbība ir rezervēta.

PS. Ja uz nodarbību neatnāksi 2X pēc kārtas, Tu uz nodarbību nevarēsi reģistrēties 7 dienas. 

Pat tad, ja krietni sasvīdīsi, slāpes Tev nebūs jācieš. Klubā ir ierīkota „Yanga Sports Water“ sistēma, pateicoties kurai, Tu ne tikai atsvaidzināsies, bet piedevām arī uzņemsi vitamīnus un minerālvielas. Turklāt Tev būs pieejama izvēle starp vairākām lieliskām garšām.

Negaidi iedvesmu vai labāku garastāvokli – vienkārši atnāc un izspied no sevis visu. Iedvesma un labs garastāvoklis uzrodas uzreiz pēc tam!

 

Pērc tagad!

kluba galerija

GRUPU NODARBĪBAS

LEMON TONE

Vairāk

LEMON TONE

Tā ir spēka un izturības nodarbība, kuras pamatā ir spēka vingrinājumi dažādām muskuļu grupām.

BOOTY BURN

Vairāk

BOOTY BURN

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

GRIP

Vairāk

GRIP

Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.

LEMON CORE

Vairāk

LEMON CORE

Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš

LEMON HIIT

Vairāk

LEMON HIIT

Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.

LEMON POWER

Vairāk

LEMON POWER

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

PILATES

Vairāk

PILATES

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

ROCK’N’CORE

Vairāk

ROCK’N’CORE

Augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. iepriekšēja sagatavotība.

VERVE

Vairāk

VERVE

Nodarbība, kura ir iemīļota visā pasaulē. Harmonizējoša, plūstoša nodarbība prāta un ķermeņa atbrīvošanai.

YOGA

Vairāk

YOGA

Tas ir līdzsvars starp ķermeni un prātu, spēja iegūt lielisku fizisko formu, attīstīt koncentrāciju, novērst ievainojumus, uzlabo garīgo stāvokli, uzlabot savu pašapziņu, palielināt izturību pret stresu.

ZUMBA

Vairāk

ZUMBA

Lieliska deju nodarbība, uzmanību pievēršot muskuļu tonizēšanai un formas piešķiršanai.

PRIVĀTIE TRENERI

KONTAKT INFORMĀCIJA