Назад к тренировкам

ROCK ‘N’ CORE

По специализированной программе создается высокоинтенсивное занятие с целью укрепления центра тела, брюшного пресса и мускулатуры спины. Сложные и активизирующие обмен веществ кардионагрузки разнообразятся с помощью силовых упражнений, развивающих рельеф мышц. ROCK’N’CORE подходит для гимнасток средней и высокой физической подготовки.

Продолжительность
50 мин
Калории
300-500 kcal
Интенсивность
От новичка до эксперта
ROCK ‘N’ CORE

Дополнительная информация

Сила
Кардио
Гибкость
Рабочие мышцы

Занятие по улучшению обмена веществ, укреплению мышц живота и корсета.

Необходимое оборудование

Удобная не стесняющая движений одежда, небольшое полотенце и вода.

Преимущества

Красивый мышечный рельеф и крепкое тело.

1/3
1/3

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
BOOTY zone
Jugla

JUGLA, Juglas krastmala 2

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Purvciems

PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
1/4
1/4