Назад к тренировкам

Lemon Youth

Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями. Занятия проходят под руководством опытных тренеров, подстраивая нагрузку под способности каждого молодого человека. Занятия могут посещать как начинающие спортсмены, так и в качестве дополнительных тренировок по выбранному виду спорта.

Длительность
50 min
Калории
300-500 kcal
Интенсивность
Средняя
Lemon Youth

Дополнительная
информация

Сила
Кардио
Гибкость
Группы мышц

Тренируется все тело – ноги, руки, спина, плечи, а также развиваются и укрепляются мышцы живота.

Вам пригодится

Удобная одежда, небольшое полотенце, вода.

Преимущества

Укрепляет все мышцы тела, развивает выносливость.

1/3
1/3

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Imanta

IMANTA, Slokas iela 161

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Akropole

AKROPOLE, Maskavas iela 257

Бесплатная парковка
Персональные тренировки
Просторная кардио зона
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
1/4
1/4

Вам также может понравиться:

Lemon Power

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

Full body circles

Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.

Lemon Core

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Rock ‘n’ core

Augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. iepriekšēja sagatavotība.

Grip

Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.

Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

ROCK ‘N’ CORE

Высокоинтенсивное занятие, направленное на укрепление центра тела, брюшного пресса и мускулатуры спины. Сложные и активизирующие обмен веществ кардионагрузки разнообразятся с помощью силовых упражнений, развивающих рельеф мышц.

ABS&BACK

Тренировка, предназначенная для укрепления глубоких мышц живота и спины.

Functional workout

Силовой тренинг, который включает в себя упражнения, направленные на правильное выполнение движений, необходимых для повседневной жизни.

CRAZY ABS

Сбалансированная тренировка для всех, которая укрепляет мышцы живота и развивает  центр тела.

BRAZILIAN BUTT LIFT

«BOOTY ZONE» силовая тренировка для развитых мышц ягодиц и ног.

LEMON PUMP

Тренировка для всех с штангами для тяжелой атлетики, где укрепляются большие группы мышц.

1/12
1/12

Выбрал тренировку которую хочешь? Попробуй бесплатно!

Отправляя эту бесплатную заявку, вы даете согласие на получение маркетинговой информации. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, написав hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности Lemon Gym можно найти здесь.