Agrita
Atgāze
Групповой тренер
Быть активным – значит быть веселым, счастливым и улыбчивым. Движение – это направление на достижение цели, сила – развивает уверенность в себе, координация – когда ум способен управлять телом.
Образование
Квалификация спортивного тренера LSFP категории C
Квалификация профессионального специалиста по йоге
Международная квалификация учителя йоги (ITEC Level 3 Diploma)
Специализация
Функциональный тренинг, силовой тренинг, высокоинтенсивные интервальные тренировки, подвижность.
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/AD1_9073-506x638.jpg)
Тренер, ведущий тренировки:
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/10/118_AD1_9832-1.jpg)
LEMON STEP
Урок средней высокой интенсивности, в котором используется степ-платформа.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Verve.jpg)
Verve
Тренировка, которую любят во всем мире. Гармонизирующий, плавный урок для освобождения ума и тела.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Grip.jpg)
GRIP
Силовая тренировка с отягощениями для создания мышечного рельефа.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/yoga.jpg)
Joga
Это баланс между телом и разумом, умение привести себя в отличную физическую форму, развить концентрацию внимания, предотвратить травмы, улучшить психическое состояние, повысить уверенность в себе, повысить стрессоустойчивость.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Rock-n-core.jpg)
Super Core
SUPER CORE поможет тебе достичь желаемой формы и поддерживать её втечение всего года – сжигать лишний жир и подчеркнуть рельеф мышц. Тренировка для всего тела, направленная на проработку мышц корсета, ягодиц испины. Все упражнения легко адаптируются к различным уровням физическойподготовки.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Pilates.jpg)
Pilates
Занятие, направленное на укрепление глубоких и мелких мышц. Помогает сформировать статную осанку, грациозность и стройное тело, а также избавиться от напряжения. Никакой предварительной подготовки не требуется.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/10/IMG_4415-1-1.jpg)
TRX YOGA
Занятие низкой и средней интенсивности, во время которого движения и позы йоги (асаны) выполняются с помощью ремней TRX.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_bilde_4.jpg)
Lemon Core
Тренировка для укрепления глубоких мышц.