Dace
Dzilna

Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.

Силовая тренировка с отягощениями для создания мышечного рельефа.

Тренировка, которую любят во всем мире. Гармонизирующий, плавный урок для освобождения ума и тела.

Занятие, направленное на укрепление глубоких и мелких мышц. Помогает сформировать статную осанку, грациозность и стройное тело, а также избавиться от напряжения. Никакой предварительной подготовки не требуется.

Во время тренировок с различными элементами единоборств тренируется все тело – ноги, руки, спина, плечи – а также развиваются и укрепляются мышцы живота.

Урок средней высокой интенсивности, в котором используется степ-платформа.