Britānija
Ņebova
Персональный и групповой тренер
ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ К ДУШЕ, ВЗАИМОДЕЙСТВУЙТЕ С РАЗУМОМ И ПОЗВОЛЬТЕ ТЕЛУ ДЕЙСТВОВАТЬ.
Образование
Сертифицированный LSFP фитнес-тренер категории С, инструктор концептуальных занятий DCH (GRIP, ROCK’N’ CORE, VERVE), инструктор по обучению «Бодиарт Basic»
Специализация
Тренировки с комплексным подходом
Общая физическая подготовка
Тренировки для начинающих
Функциональные и силовые тренировки
Высокоинтенсивные интервальные тренировки
Тренировки для коррекции осанки (здоровая спина)
Цена
25 €/ч
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Lemon_treneru-bilds_300x400_Britanija-Nebova.jpg)
Тренер, ведущий тренировки:
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Lemon_bilde_1.jpg)
Full body circles
Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Rock-n-core.jpg)
Super Core
SUPER CORE поможет тебе достичь желаемой формы и поддерживать её втечение всего года – сжигать лишний жир и подчеркнуть рельеф мышц. Тренировка для всего тела, направленная на проработку мышц корсета, ягодиц испины. Все упражнения легко адаптируются к различным уровням физическойподготовки.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_bilde_6.jpg)
Lemon Power
Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_bilde_5.jpg)
Push Your Limits Up
Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Grip.jpg)
GRIP
Силовая тренировка с отягощениями для создания мышечного рельефа.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Verve.jpg)
Verve
Тренировка, которую любят во всем мире. Гармонизирующий, плавный урок для освобождения ума и тела.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/SlowStrong.jpg)
Bodyart
БодиАРТ – это функциональная и целостная тренировка, направленная на тренировку человека в целом, охватывающую тело и разум. Он основан на принципе полярностей Инь и Ян, где сила чередуется с освобождением, напряжение с расслаблением, вверх и вниз, вдох и выдох.