Britānija
Ņebova

Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.

Высокоинтенсивное занятие, направленное на укрепление центра тела, брюшного пресса и мускулатуры спины. Сложные и активизирующие обмен веществ кардионагрузки разнообразятся с помощью силовых упражнений, развивающих рельеф мышц.

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.

Силовая тренировка с отягощениями для создания мышечного рельефа.

Тренировка, которую любят во всем мире. Гармонизирующий, плавный урок для освобождения ума и тела.

БодиАРТ – это функциональная и целостная тренировка, направленная на тренировку человека в целом, охватывающую тело и разум. Он основан на принципе полярностей Инь и Ян, где сила чередуется с освобождением, напряжение с расслаблением, вверх и вниз, вдох и выдох.