Purvciems

Это тренировка всего тела с элементами бокса. Во время тренировок улучшается общая физическая подготовка, развивается выносливость, координация, осваиваются приемы бокса.

Спортивное занятие, предназначенное для людей среднего и пожилого возраста с целью укрепления здоровья, улучшения самочувствия и качества жизни.

Тренировка, предназначенная для укрепления глубоких мышц живота и спины.

Урок средней высокой интенсивности, в котором используется степ-платформа.

FIT BOX – урок средней или высокой интенсивности с элементами бокса.

Силовая тренировка с отягощениями для создания мышечного рельефа.

Высокоинтенсивное занятие, направленное на укрепление центра тела, брюшного пресса и мускулатуры спины. Сложные и активизирующие обмен веществ кардионагрузки разнообразятся с помощью силовых упражнений, развивающих рельеф мышц.

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Тренировка, которую любят во всем мире. Гармонизирующий, плавный урок для освобождения ума и тела.

Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.

Занятие, направленное на укрепление глубоких и мелких мышц. Помогает сформировать статную осанку, грациозность и стройное тело, а также избавиться от напряжения. Никакой предварительной подготовки не требуется.

Развивает осанку, гибкость и мышечный рельеф. Программа занятий состоит из комплекса упражнений, сочетающих в себе элементы йоги, каланетики и гимнастики пилатес.

Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.