Full body circles
Интервальное круговое занятие, в котором задействованы абсолютно все группы мышц. Один из самых эффективных и простых видов спортивной тренировки. Тренировка предназначена для снижения массы тела, развития выносливости, силы и координации, а также ускорения обмена веществ. В этой тренировке смешаны классические силовые упражнения с кардионагрузкой. На занятии вы улучшите мышечный тонус и свою выносливость. Занятие подойдет всем – как начинающим, так и опытным спортсменам, которые хотят бросить себе вызов, ведь тренировочную нагрузку может выбрать каждый индивидуально
Дополнительная
информация
Сила
Кардио
Гибкость
Тренеры, ведущие тренировку:
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Lemon_treneru-bilds_300x400_Andris-Lusis-292x400.jpg)
Andris Lūsis
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Lemon_treneru-bilds_300x400_Ksenija-Boikova-292x400.jpg)
Ksenija Boikova
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Lemon_treneru-bilds_300x400_Vineta-Burkovska-292x400.jpg)
Vineta Burkovska
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Lemon_treneru-bilds_300x400_Edgars-Aleksejevs-292x400.jpg)
Edgars Aleksejevs
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Evija-Mezsarga-292x400.jpg)
Evija Mežsarga
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Ieva-Kusnere-292x400.jpg)
Ieva Kušnere
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Alans-Stals-292x400.jpg)
Alans Štals
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/AD1_6824_websize-292x400.jpg)
Patrīcija Čerņavska
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Oksana-Cernikova-292x400.jpg)
Oksana Černikova
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Olga-Mulukina-292x400.jpg)
Olga Muļukina
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Lemon_treneru-bilds_300x400_Santa-Cekavaja-292x400.jpg)
Santa Čekavaja
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Lemon_treneru-bilds_300x400_Britanija-Nebova-292x400.jpg)
Britānija Ņebova
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/AD1_6892_websize-292x400.jpg)
Karolīne Vasiļevska
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Lemon_treneru-bilds_300x400_Svetlana-Mihina-292x400.jpg)
Svetlana Mihina
Спортивные клубы, где проходят тренировки:
Вам также может понравиться:
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/02/Lemon_bilde_1n.jpg)
Functional workout
Силовой тренинг, который включает в себя упражнения, направленные на правильное выполнение движений, необходимых для повседневной жизни.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/01/DSC05178-13-scaled2-1.jpg)
ABS&BACK
Тренировка, предназначенная для укрепления глубоких мышц живота и спины.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_bilde_6.jpg)
Lemon Power
Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Brazil_butt-lift.jpg)
Booty builder
Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/01/g-01157-1-3.jpg)
BRAZILIAN BUTT LIFT
«BOOTY ZONE» силовая тренировка для развитых мышц ягодиц и ног.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Grip.jpg)
Grip
Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/01/DSC05734-64-scaled-2-3.jpg)
CRAZY ABS
Сбалансированная тренировка для всех, которая укрепляет мышцы живота и развивает центр тела.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/01/DSC05493-45-scaled-2-1.jpg)
LEMON PUMP
Тренировка для всех с штангами для тяжелой атлетики, где укрепляются большие группы мышц.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Rock-n-core.jpg)
Super Core
SUPER CORE поможет тебе достичь желаемой формы и поддерживать её втечение всего года – сжигать лишний жир и подчеркнуть рельеф мышц. Тренировка для всего тела, направленная на проработку мышц корсета, ягодиц испины. Все упражнения легко адаптируются к различным уровням физическойподготовки.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/203_AD1_0051-1.jpg)
Lemon Youth
Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_bilde_4.jpg)
Lemon Core
Тренировка для укрепления глубоких мышц.
Узнать больше о тренировке
Выбрал тренировку которую хочешь? Попробуй бесплатно!
Отправляя эту бесплатную заявку на обучение, вы даете согласие на получение маркетинговой информации. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, написав hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности Lemon Gym можно найти здесь.