Назад к тренировкам

Booty builder

Занятие средней интенсивности, предназначенное для формирования и укрепления мышц ягодиц с помощью специально подобранных упражнений. Упражнения сосредоточены на 3 основных мышцах ягодиц, которые способствуют тонусу, подтяжке. Подходит для всех уровней подготовки.

Длительность
50 min.
Калории
300-400 kcal
Интенсивность
Средняя интенсивность
gallery image
Booty builder

Дополнительная информация

Сила
Кардио
Гибкость
Группы мышц

Все мышцы ягодиц и ног

Вам пригодится

Удобная одежда, небольшое полотенце, вода

Преимущества

Способствует тонизированию мышц ягодиц, подъему и уменьшению окружности бедер

1/3
1/3

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
BOOTY zone
Imanta

IMANTA, Slokas iela 161

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Akropole

AKROPOLE, Latgales iela 257

Бесплатная парковка
Персональные тренировки
Просторная кардио зона
BOOTY zone
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Jugla

JUGLA, Juglas krastmala 2

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
BOOTY zone
Purvciems

PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
BOOTY zone
1/7
1/7

Вам также может понравиться:

BRAZILIAN BUTT LIFT

«BOOTY ZONE» силовая тренировка для развитых мышц ягодиц и ног.

Functional workout

Силовой тренинг, который включает в себя упражнения, направленные на правильное выполнение движений, необходимых для повседневной жизни.

Full body circles

Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.

Lemon Power

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

LEMON PUMP

Тренировка для всех с штангами для тяжелой атлетики, где укрепляются большие группы мышц.

ABS&BACK

Тренировка, предназначенная для укрепления глубоких мышц живота и спины.

CRAZY ABS

Сбалансированная тренировка для всех, которая укрепляет мышцы живота и развивает  центр тела.

Super Core

SUPER CORE поможет тебе достичь желаемой формы и поддерживать её втечение всего года – сжигать лишний жир и подчеркнуть рельеф мышц. Тренировка для всего тела, направленная на проработку мышц корсета, ягодиц испины. Все упражнения легко адаптируются к различным уровням физическойподготовки.

Lemon Core

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

GRIP

Силовая тренировка с отягощениями для создания мышечного рельефа.

Lemon Youth

Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.

1/11
1/11

Выбрал тренировку которую хочешь? Попробуй бесплатно!

Отправляя эту бесплатную заявку, вы даете согласие на получение маркетинговой информации. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, написав hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности Lemon Gym можно найти здесь.