Назад к тренировкам

BRAZILIAN BUTT LIFT

Силовые тренировки, предназначенные для укрепления мышц ягодиц и ног. Тренировки проходят с использованием специальных тренажеров «BOOTY ZONE», свободных весов и резинок. Тренировка создана с использованием основных принципов силового тренинга, выполняя определенное количество повторений и перерывами на отдых.

Польза: не только хорошо развитые мышцы ягодиц и ног, но и укрепленная поясница, что обеспечивает стабильность таза. Подходит для спортсменов средней и высокой подготовки.

Тренировка проходит в «BOOTY ZONE».

Продолжительность
45 мин
Калории
250-300 kcal
Интенсивность
Высокая
BRAZILIAN BUTT LIFT

Additional information

Сила
Кардио
Гибкость
Рабочие мышцы

Все мышцы ягодиц и ног.

Необходимое оборудование

Удобная одежда, не мешающая движениям, полотенце и вода.

Преимущества

Хорошо развита мускулатура ягодиц и ног, усилена поясница, что обеспечивает стабильность таза.

1/3
1/3

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
BOOTY zone
1/1
1/1

Вам также может понравиться:

Lemon Power

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

Lemon Youth

Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями, пропаганду активного и спортивного образа жизни.

Full body circles

Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.

Lemon Core

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Rock ‘n’ core

Augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. iepriekšēja sagatavotība.

Grip

Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.

Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

1/7
1/7