Назад ко всем клубам

Teika

LEMON GYM TEIKA можно легко найти – он находится в очень удобном месте, Gustava Zemgala gatve 71, 2 этаж. Парковка здесь большая и просторная, поэтому вы можете спокойно ездить на собственном автомобиле.

В клубе вы найдете:

🍋 Новое и современное оборудование

🍋 Сауна

🍋 Просторная зона свободного веса

🍋 Современная функциональная зона

🍋 BOOTY zone – первая подобная зона в клубах LEMON GYM

🍋 Зал для групповых тренировок с широким выбором групповых тренировок

🍋 Современные и полностью оборудованные раздевалки

🍋 Боксерские мешки

В клубе также есть спортивная вода YANGA и массажер ROLL-SHAPER. Для отдыха и развлечений после тренировки доступен настольный футбол.

Расположение
Gustava Zemgala gatve 71, Rīga
Часы работы
24/7
Часы работы администрации
I-V: 14:00-20:30
VI-VII: не работает
Часы работы сауны
I-V: 8:00-21:00
VI-VII: 11:00-19:00
Групповые тренировки
Расписание
Присоединяйся
Галерея
Teika

Преимущества клуба

Тренируйтесь как хотите! LEMON GYM предлагает широкий спектр возможностей для достижения целей.

Новое и современное оборудование для фитнеса

Все, что нужно для достижения целей!

Большая зона свободного веса

Хватит всем и еще останется!

СОВРЕМЕННАЯ ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ЗОНА

Бросьте себе вызов и проверьте пределы своих возможностей!

Зона BOOTY

Первая BOOTY зона в клубах LEMON GYM! Специально подобранные тренажеры для тренировки мышц ягодиц.

Сауна

Для расслабления после отличной тренировки – сауна. Потому что вы этого заслуживаете!

Настольный футбол

Качественный спорт требует качественных пауз.

Спортивный напиток Yanga

Спортивная вода YANGA является более здоровой альтернативой всем энергетическим напиткам. Это прохладная вода с витаминами и различными вкусовыми вариантами на любой вкус!

ROLL-SHAPER

Простая и безболезненная процедура, во время которой активизируется циркуляция лимфы, тем самым улучшается кровообращение, уменьшается целлюлит и объемы тела.

24/7

Тренируйтесь, когда хотите и как долго, потому что клуб открыт 24/7!

Групповые тренировки

Широкий выбор групповых тренировок для любой физической подготовки и целей. Тренировки проходят как утром, так и вечером.

Боксерская груша

Боксерская груша – отличный помощник не только для улучшения спортивной формы, но и для избавления от накопившегося стресса.

1 /11
1/11

Групповые тренировки для всех

Сохраняйте мотивацию, тренируясь с опытными тренерами и командой поддержки.

ABS&BACK

Тренировка, предназначенная для укрепления глубоких мышц живота и спины.

CRAZY ABS

Сбалансированная тренировка для всех, которая укрепляет мышцы живота и развивает  центр тела.

BRAZILIAN BUTT LIFT

«BOOTY ZONE» силовая тренировка для развитых мышц ягодиц и ног.

LEMON AEROBICA

Художественная гимнастика средней и высокой интенсивности в сопровождении музыки.

LEMON STEP

Урок средней высокой интенсивности, в котором используется степ-платформа.

FIT BOX

FIT BOX – урок средней или высокой интенсивности с элементами бокса.

GRIP

Силовая тренировка с отягощениями для создания мышечного рельефа.

ROCK ‘N’ CORE

Высокоинтенсивное занятие, направленное на укрепление центра тела, брюшного пресса и мускулатуры спины. Сложные и активизирующие обмен веществ кардионагрузки разнообразятся с помощью силовых упражнений, развивающих рельеф мышц.

TRX YOGA

Занятие низкой и средней интенсивности, во время которого движения и позы йоги (асаны) выполняются с помощью ремней TRX.

Lemon Power

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

Full body circles

Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.

Lemon Core

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Verve

Тренировка, которую любят во всем мире. Гармонизирующий, плавный урок для освобождения ума и тела.

 

Pilates

Занятие, направленное на укрепление глубоких и мелких мышц. Помогает сформировать статную осанку, грациозность и стройное тело, а также избавиться от напряжения. Никакой предварительной подготовки не требуется.

1/14
1/14

Тренеры, ведущие тренировку:

Персональный тренер
ELĪNA VIRATE
Персональный тренер
DAIRIS ĻEONOVIČS
Персональный тренер
ROLANDS VADONIS
Групповой тренер
VIKTORIJA HELĒNA SKRĪVERE
Персональный тренер
EDUARDS ŠEVČENKO
Групповой тренер
EMĪLIJA JANBERGA
Персональный и групповой тренер
KĀRLIS KAIDAKS
Персональный тренер
Klinta Lauska
Персональный тренер
Dāvids Zvaigznītis
Персональный тренер
Linda Laipniece
Персональный и групповой тренер
Dāvids Ošs-Lācis
Групповой тренер
Arnita Hofmane
Групповой тренер
Santa Kairova
Групповой тренер
Diāna Koževņikova
Групповой тренер
Agrita Atgāze
Персональный и групповой тренер
Edgars Aleksejevs
Персональный тренер
Madara Zane Reināne
Персональный и групповой тренер
Sanda Raumane
Персональный тренер
Edgars Liepiņš
Персональный тренер
Sergejs Nagibins
Персональный тренер
Artjoms Semjonovs
Персональный и групповой тренер
Artūrs Kozels
Персональный тренер
Ilvija Belicka
Персональный тренер
Armands Oliņš
Персональный и групповой тренер
Ieva Kušnere
Персональный тренер
Beāte Kaidaka
Персональный тренер
Ksenija Kostina
Персональный тренер
Kārlis Eiduks
Персональный и групповой тренер
Krista Sokolovska
Персональный тренер
Renārs Rozenbergs
Персональный тренер
Kristiāna Līce
Персональный тренер
Jānis Pavkštello
Персональный и групповой тренер
Patrīcija Čerņavska
Персональный тренер
Lelde Priedīte
Групповой тренер
Dace Dzilna
Персональный и групповой тренер
Karolīne Vasiļevska
Персональный и групповой тренер
Svetlana Galdicka
Групповой тренер
Ligita Šteina
Персональный тренер
Miks Laksbergs
Персональный тренер
Sofija Ivsiņa
Персональный тренер
Karina Kerimova
1/41
1/41

У НАС ЕСТЬ ОТВЕТЫ

Если вы не можете найти то, что ищете, свяжитесь с нами.

Проходят ли групповые тренировки в клубе Тейкас?

Да – с осени 2022 года в клубе Тейкас также проводятся групповые тренировки.

"Первая тренировка бесплатно - попробуй сегодня!"

Отправляя эту бесплатную заявку на тренировку, вы соглашаетесь получать маркетинговую информацию. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, написав по адресу hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности LEMON GYM можно найти здесь.