Teika
LEMON GYM TEIKA можно легко найти – он находится в очень удобном месте, Gustava Zemgala gatve 71, 2 этаж. Парковка здесь большая и просторная, поэтому ты можешь спокойно ехать на собственном автомобиле.
В клубе ты найдешь:
🍋 Новое и современное оборудование
🍋 Сауна
🍋 Просторная зона свободного веса
🍋 Современная функциональная зона
🍋 BOOTY zone – первая подобная зона в клубах LEMON GYM
🍋 Зал для групповых тренировок с широким выбором групповых тренировок
🍋 Современные и полностью оборудованные раздевалки
🍋 Боксерские мешки
В клубе также есть спортивная вода YANGA и массажер ROLL-SHAPER. Для отдыха и развлечений после тренировки доступен настольный футбол.
Преимущества клуба
Тренируйся как хочешь! LEMON GYM предлагает широкий спектр возможностей для достижения целей.
Групповые тренировки для всех
Сохраняй мотивацию, тренируясь с опытными тренерами и командой поддержки.
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/03/c.jpeg)
LEMON TRX
Силовое и кардио занятие с использованием подвесных систем TRX.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/01/DSC05178-13-scaled2-1.jpg)
ABS&BACK
Тренировка, предназначенная для укрепления глубоких мышц живота и спины.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/01/DSC05734-64-scaled-2-3.jpg)
CRAZY ABS
Сбалансированная тренировка для всех, которая укрепляет мышцы живота и развивает центр тела.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/01/g-01157-1-3.jpg)
BRAZILIAN BUTT LIFT
«BOOTY ZONE» силовая тренировка для развитых мышц ягодиц и ног.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/10/149_AD1_9915-2-1.jpg)
LEMON AEROBICA
Художественная гимнастика средней и высокой интенсивности в сопровождении музыки.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/10/118_AD1_9832-1.jpg)
LEMON STEP
Урок средней высокой интенсивности, в котором используется степ-платформа.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/10/068_AD1_9686-1.jpg)
FIT BOX
FIT BOX – урок средней или высокой интенсивности с элементами бокса.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Grip.jpg)
GRIP
Силовая тренировка с отягощениями для создания мышечного рельефа.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Rock-n-core.jpg)
Super Core
SUPER CORE поможет тебе достичь желаемой формы и поддерживать её втечение всего года – сжигать лишний жир и подчеркнуть рельеф мышц. Тренировка для всего тела, направленная на проработку мышц корсета, ягодиц испины. Все упражнения легко адаптируются к различным уровням физическойподготовки.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/10/IMG_4415-1-1.jpg)
TRX YOGA
Занятие низкой и средней интенсивности, во время которого движения и позы йоги (асаны) выполняются с помощью ремней TRX.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_bilde_6.jpg)
Lemon Power
Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Zumba.jpg)
Dance Fit
Отличный урок танцев с акцентом на тонизирование мышц и придание формы.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Pilates.jpg)
Pilates
Занятие, направленное на укрепление глубоких и мелких мышц. Помогает сформировать статную осанку, грациозность и стройное тело, а также избавиться от напряжения. Никакой предварительной подготовки не требуется.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Brazil_butt-lift.jpg)
Booty builder
Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Verve.jpg)
Verve
Тренировка, которую любят во всем мире. Гармонизирующий, плавный урок для освобождения ума и тела.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_bilde_4.jpg)
Lemon Core
Тренировка для укрепления глубоких мышц.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Lemon_bilde_1.jpg)
Full body circles
Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_bilde_5.jpg)
Push Your Limits Up
Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.
Узнать больше о тренировке
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Lemon_bilde_2.jpg)
Lemon Combat
Во время тренировок с различными элементами единоборств тренируется все тело – ноги, руки, спина, плечи – а также развиваются и укрепляются мышцы живота.
Узнать больше о тренировке
Тренеры, ведущие тренировку:
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/06/AD1_1118_websize-292x400.jpg)
Samanta Balode
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/06/AD1_0958_websize-292x400.jpg)
Mariona Tamsone
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/01/AD1_7066_websize-506x638-1-292x400.jpg)
DAIRIS ĻEONOVIČS
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/01/AD1_7543_websize-506x638-1-292x400.jpg)
VIKTORIJA HELĒNA SKRĪVERE
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/01/Emilija-Janberga-506x638-1-292x400.jpg)
EMĪLIJA JANBERGA
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2024/01/Klinta-Lauska-292x400.jpg)
Klinta Lauska
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/10/Linda-Laipniece-292x400.jpg)
Linda Laipniece
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/10/Davids-Oss-Lacis-292x400.jpg)
Dāvids Ošs-Lācis
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/07/AD1_6916_websize-292x400.jpg)
Arnita Hofmane
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Santa-Kairova-292x400.jpg)
Santa Kairova
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/04/Lemon_treneru-bilds_300x400_Diana-Kozevnikova-292x400.jpg)
Diāna Koževņikova
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/AD1_9073-292x400.jpg)
Agrita Atgāze
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Lemon_treneru-bilds_300x400_Edgars-Aleksejevs-292x400.jpg)
Edgars Aleksejevs
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Sanda-Raumane-292x400.jpg)
Sanda Raumane
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Edgars-Liepins-292x400.jpg)
Edgars Liepiņš
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/retouched-AD1_5843_websize-292x400.jpg)
Artūrs Kozels
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Signija-Rancane-292x400.jpg)
Signija Rancāne
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Ilvija-Belicka-292x400.jpg)
Ilvija Belicka
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Janis-Pavkstello-292x400.jpg)
Jānis Pavkštello
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Beate-Kaidaka-292x400.jpg)
Beāte Kaidaka
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400-Ksenija-Kostina-292x400.jpg)
Ksenija Kostina
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Krista-Sokolovska-292x400.jpg)
Krista Sokolovska
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Renars-Rozenbergs-292x400.jpg)
Renārs Rozenbergs
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Kristiana-Krieva-292x400.jpg)
Kristiāna Līce
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Armanda-Olins-292x400.jpg)
Armands Oliņš
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Miks-Laksbergs-292x400.jpg)
Miks Laksbergs
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Lelde-Priedite-292x400.jpg)
Lelde Priedīte
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Lemon_treneru-bilds_300x400_Dace-Dzilna-292x400.jpg)
Dace Dzilna
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/AD1_6892_websize-292x400.jpg)
Karolīne Vasiļevska
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Lemon_treneru-bilds_300x400_Ligita-Steina-292x400.jpg)
Ligita Šteina
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Sofija-Elina-Ivsinja-292x400.jpg)
Sofija Ivsiņa
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Karina-Kerimova-292x400.jpg)
Karina Kerimova
У НАС ЕСТЬ ОТВЕТЫ
Если вы не можете найти то, что ищете, свяжитесь с нами.
Проходят ли групповые тренировки в клубе Тейкас?
Да – с осени 2022 года в клубе Тейкас также проводятся групповые тренировки.
Первая тренировка бесплатно - попробуй сегодня!
Отправляя эту бесплатную заявку на тренировку, ты соглашаешься получать маркетинговую информацию. Ты можешь отозвать свое согласие в любое время, написав по адресу hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности LEMON GYM можно найти здесь.