Назад ко всем клубам

Skanste

LEMON GYM SKANSTE – новый современный дизайн, созданный архитектором группы LEMON GYM Линасом Мацкявичюсом. Современное освещение, сауна, новое профессиональное оборудование, большая зона свободных весов и студия для групповых занятий – все это ждет тебя в LEMON GYM Skanste. Приходи и убедись в этом сам!

 

ИНСТРУКЦИЯ – КАК ПОПАСТЬ В КЛУБ В НЕРАБОЧЕЕ ВРЕМЯ ТОРГОВОГО ЦЕНТРА GROSTONA?

Расположение
Grostonas iela 1, Rīga
Часы работы
24/7
Часы работы администрации
I-V: 14:00-20:30
VI-VII: не работает
Время работы Сауны
I-V: 8:00-21:00
VI-VII: 11:00-19:00
Групповые тренировки
Расписание
Присоединяйся
Заставка видео
Skanste

Преимущества клуба

Тренируйся как хочешь! LEMON GYM предлагает широкий спектр возможностей для достижения целей.

ЗОНА BOOTY

Специально подобранные тренажеры для тренировки мышц ягодиц.

Спортивный напиток Yanga

Охладись спортивной водой Yanga. Возьми с собой спортивную бутылку и наполни ее, не выбрасывая одноразовые пластиковые бутылки. Стоимость использования воды Yanga составляет разумные 6,99 евро в месяц. или 3,49 евро в месяц для PREMIUM и PREMIUM FLEX и 5,59 €/месяц. для абонементов COMFORT.

Sauna

Восстанови силы в сауне после тренировки.

Время работы сауны:

I-V: 8:00-21:00

VI-VII: 11:00-19:00

Групповые тренировки

Широкий выбор групповых тренировок для любой физической подготовки и целей. Тренировки проходят как утром, так и вечером.

1 /4
1/4

Групповые тренировки для всех

Сохраняй мотивацию, тренируясь с опытными тренерами и командой поддержки.

LES MILLS BODYPUMP

LES MILLS BODYPUMP — это тренировка всего тела, которая помогает сжигать калории, укреплять мышцы и приводить тело в тонус, одновременно улучшая здоровье костей.

Functional workout

Силовой тренинг, который включает в себя упражнения, направленные на правильное выполнение движений, необходимых для повседневной жизни.

LEMON PUMP

Тренировка для всех с штангами для тяжелой атлетики, где укрепляются большие группы мышц.

LEMON AEROBICA

Художественная гимнастика средней и высокой интенсивности в сопровождении музыки.

LEMON STEP

Урок средней высокой интенсивности, в котором используется степ-платформа.

GRIP

Силовая тренировка с отягощениями для создания мышечного рельефа.

Super Core

SUPER CORE поможет тебе достичь желаемой формы и поддерживать её втечение всего года – сжигать лишний жир и подчеркнуть рельеф мышц. Тренировка для всего тела, направленная на проработку мышц корсета, ягодиц испины. Все упражнения легко адаптируются к различным уровням физическойподготовки.

YOGA AND SOUND MEDITATION

YOGA AND SOUND MEDITATION – занятия йогой со звуковой медитацией.

ANIMAL FLOW

Tренировка, посвященная подвижности и координации движений.

Lemon Power

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

Lemon Youth

Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.

Dance Fit

Отличный урок танцев с акцентом на тонизирование мышц и придание формы.

Bodyart

БодиАРТ – это функциональная и целостная тренировка, направленная на тренировку человека в целом, охватывающую тело и разум. Он основан на принципе полярностей Инь и Ян, где сила чередуется с освобождением, напряжение с расслаблением, вверх и вниз, вдох и выдох.

Stretch & Balance

Развивает осанку, гибкость и мышечный рельеф. Программа занятий состоит из комплекса упражнений, сочетающих в себе элементы йоги, каланетики и гимнастики пилатес.

Pilates

Занятие, направленное на укрепление глубоких и мелких мышц. Помогает сформировать статную осанку, грациозность и стройное тело, а также избавиться от напряжения. Никакой предварительной подготовки не требуется.

Booty builder

Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.

Verve

Тренировка, которую любят во всем мире. Гармонизирующий, плавный урок для освобождения ума и тела.

 

Lemon Core

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Full body circles

Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.

Push Your Limits Up

Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.

Lemon Combat

Во время тренировок с различными элементами единоборств тренируется все тело – ноги, руки, спина, плечи – а также развиваются и укрепляются мышцы живота.

1/21
1/21

Тренеры, ведущие тренировку:

Персональный тренер
Mariona Tamsone
Персональный тренер
Markuss Kogajs
Персональный тренер
Egita Eisaka
Персональный тренер
ELĪNA VIRATE
Персональный тренер
ROLANDS VADONIS
Персональный тренер
JĀNIS HAHELIS
Групповой тренер
VIKTORIJA HELĒNA SKRĪVERE
Персональный тренер
EDUARDS ŠEVČENKO
Персональный и групповой тренер
MADARA MEIERE
Групповой тренер
SALVIS NAZĀROVS
Групповой тренер
BARBARA MEDNIECE
Персональный тренер
JŪLIJA ŠIRINA
Персональный тренер
Artūrs Opolčenskis
Персональный тренер
Maksims Guščiks
Персональный тренер
Alekss Ļevšunovs
Персональный тренер
Arvīds Auders
Групповой тренер
Dace Alpa
Персональный тренер
Linda Laipniece
Персональный тренер
Jekaterina Malnača
Персональный тренер
Ilvija Belicka
Персональный тренер
Edgars Auziņš
Групповой тренер
Sandija Pūpola
Персональный тренер
Jānis Grants
Групповой тренер
Vineta Burkovska
Персональный и групповой тренер
Edgars Aleksejevs
Персональный тренер
Evija Mežsarga
Персональный тренер
Madara Zane Reināne
Персональный тренер
Edgars Liepiņš
Персональный тренер
Ineta Rijniece
Персональный тренер
Artjoms Semjonovs
Персональный тренер
Signija Rancāne
Персональный и групповой тренер
Ieva Kušnere
Персональный тренер
Armands Oliņš
Персональный и групповой тренер
Kārlis Vanags
Персональный тренер
Kristiāna Līce
Персональный тренер
Kārlis Eiduks
Персональный и групповой тренер
Britānija Ņebova
Персональный тренер
Reinhards Zariņš
Групповой тренер
Ligita Šteina
Персональный тренер
Edgars Grīnbergs
Групповой тренер
Dace Dzilna
Персональный тренер
Lelde Priedīte
1/42
1/42

У НАС ЕСТЬ ОТВЕТЫ

Если вы не можете найти то, что ищете, свяжитесь с нами.

Есть ли в клубе боксерская груша?

Нет – к сожалению, боксерской груши в клубе Сканстес нет и в ближайшее время устанавливать ее не планируется.

Первая тренировка бесплатно - попробуй сегодня!

Отправляя эту бесплатную заявку на тренировку, ты соглашаешься получать маркетинговую информацию. Ты можешь отозвать свое согласие в любое время, написав по адресу hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности LEMON GYM можно найти здесь.