Skanste
LEMON GYM SKANSTE – новый современный дизайн, созданный архитектором группы LEMON GYM Линасом Мацкявичюсом. Современное освещение, сауна, новое профессиональное оборудование, большая зона свободных весов и студия для групповых занятий – все это ждет вас в LEMON GYM Skanste. Приходите и убедитесь в этом сами!
ИНСТРУКЦИЯ – КАК ПОПАСТЬ В КЛУБ В НЕРАБОЧЕЕ ВРЕМЯ ТОРГОВОГО ЦЕНТРА GROSTONA?
Преимущества клуба
Тренируйтесь как хотите! LEMON GYM предлагает широкий спектр возможностей для достижения целей.
Групповые тренировки для всех
Сохраняйте мотивацию, тренируясь с опытными тренерами и командой поддержки.
SPORTLAND CHALLENGE | LEG DAY
Вы уже знаете, что «Life is too short to skip LEG DAY!», поэтому приходите и узнайте, какие упражнения для ног самые эффективные и как их правильно выполнять.
Узнать больше о тренировке
SPORTLAND CHALLENGE | FULL BODY
FULL BODY – это нереально хорошая тренировка, если вы хотите получить максимальную дозу советов и рекомендаций от профессионального тренера – какие упражнения наиболее эффективны для каждой группы мышц.
Узнать больше о тренировке
Functional workout
Силовой тренинг, который включает в себя упражнения, направленные на правильное выполнение движений, необходимых для повседневной жизни.
Узнать больше о тренировке
LEMON PUMP
Тренировка для всех с штангами для тяжелой атлетики, где укрепляются большие группы мышц.
Узнать больше о тренировке
LEMON AEROBICA
Художественная гимнастика средней и высокой интенсивности в сопровождении музыки.
Узнать больше о тренировке
LEMON STEP
Урок средней высокой интенсивности, в котором используется степ-платформа.
Узнать больше о тренировке
GRIP
Силовая тренировка с отягощениями для создания мышечного рельефа.
Узнать больше о тренировке
ROCK ‘N’ CORE
Высокоинтенсивное занятие, направленное на укрепление центра тела, брюшного пресса и мускулатуры спины. Сложные и активизирующие обмен веществ кардионагрузки разнообразятся с помощью силовых упражнений, развивающих рельеф мышц.
Узнать больше о тренировке
Тренировка с
MADARA MEIERE
Тренировка с Madara Meiere – тренировка, после которой вы будете чувствовать себя прекрасно!
Узнать больше о тренировке
YOGA AND SOUND MEDITATION
YOGA AND SOUND MEDITATION – занятия йогой со звуковой медитацией.
Узнать больше о тренировке
ANIMAL FLOW
Tренировка, посвященная подвижности и координации движений.
Узнать больше о тренировке
Lemon Power
Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.
Узнать больше о тренировке
Lemon Youth
Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.
Узнать больше о тренировке
Dance Fit
Отличный урок танцев с акцентом на тонизирование мышц и придание формы.
Узнать больше о тренировке
Bodyart
БодиАРТ – это функциональная и целостная тренировка, направленная на тренировку человека в целом, охватывающую тело и разум. Он основан на принципе полярностей Инь и Ян, где сила чередуется с освобождением, напряжение с расслаблением, вверх и вниз, вдох и выдох.
Узнать больше о тренировке
Stretch & Balance
Развивает осанку, гибкость и мышечный рельеф. Программа занятий состоит из комплекса упражнений, сочетающих в себе элементы йоги, каланетики и гимнастики пилатес.
Узнать больше о тренировке
Pilates
Занятие, направленное на укрепление глубоких и мелких мышц. Помогает сформировать статную осанку, грациозность и стройное тело, а также избавиться от напряжения. Никакой предварительной подготовки не требуется.
Узнать больше о тренировке
Booty builder
Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.
Узнать больше о тренировке
Verve
Тренировка, которую любят во всем мире. Гармонизирующий, плавный урок для освобождения ума и тела.
Узнать больше о тренировке
Lemon Core
Тренировка для укрепления глубоких мышц.
Узнать больше о тренировке
Full body circles
Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.
Узнать больше о тренировке
Push Your Limits Up
Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.
Узнать больше о тренировке
Lemon Combat
Во время тренировок с различными элементами единоборств тренируется все тело – ноги, руки, спина, плечи – а также развиваются и укрепляются мышцы живота.
Узнать больше о тренировке
Тренеры, ведущие тренировку:
Markuss Kogajs
Samanta Jeruševiča
Egita Eisaka
ELĪNA VIRATE
DAIRIS ĻEONOVIČS
ROLANDS VADONIS
GINTS NURUTDINOVS
JĀNIS HAHELIS
VIKTORIJA HELĒNA SKRĪVERE
EDUARDS ŠEVČENKO
MADARA MEIERE
SALVIS NAZĀROVS
SIMONA RUTKOVSKA
BARBARA MEDNIECE
JŪLIJA ŠIRINA
Artūrs Opolčenskis
KĀRLIS KAIDAKS
Maksims Guščiks
Arvīds Auders
Dace Alpa
Dāvids Zvaigznītis
Linda Laipniece
Dāvids Ošs-Lācis
Arnita Hofmane
Edgars Auziņš
Ilvija Belicka
Signija Rancāne
Artūrs Kozels
Artjoms Semjonovs
Ineta Rijniece
Edgars Liepiņš
Valērija Bule
Madara Zane Reināne
Evija Mežsarga
Edgars Aleksejevs
Vineta Burkovska
Ksenija Boikova
Jānis Grants
Sandija Pūpola
Jekaterina Malnača
Armands Oliņš
Ieva Kušnere
Alans Štals
Patrīcija Čerņavska
Kārlis Vanags
Kārlis Eiduks
Ksenija Kostina
Ieva Auzere-Podniece
Beāte Kaidaka
Britānija Ņebova
Krista Sokolovska
Kristiāna Līce
Edgars Braže
Maksims Bistrjakovs
Svetlana Galdicka
Karolīne Vasiļevska
Edgars Grīnbergs
Dace Dzilna
Lelde Priedīte
Reinhards Zariņš
Ligita Šteina
Sofija Ivsiņa
Mārtiņš Mellakauls
Karina Kerimova
У НАС ЕСТЬ ОТВЕТЫ
Если вы не можете найти то, что ищете, свяжитесь с нами.
Есть ли в клубе боксерская груша?
Нет – к сожалению, боксерской груши в клубе Сканстес нет и в ближайшее время устанавливать ее не планируется.
Первая тренировка бесплатно - попробуй сегодня!
Отправляя эту бесплатную заявку на тренировку, вы соглашаетесь получать маркетинговую информацию. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, написав по адресу hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности LEMON GYM можно найти здесь.