Назад к тренировкам

Lemon Power

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела. На уроке используются упражнения как с собственным весом тела, так и с дополнительным инвентарем. Отличное занятие для развития силы, силовой выносливости, а также общей выносливости. Занятие рассчитано как на начинающих, так и на опытных спортсменов.

Длительность
50 min
Калории
300-500 kcal
Интенсивность
Средняя интенсивность
Lemon Power

Дополнительная
информация

Сила
Кардио
Гибкость
Группы мышц

Все группы мышц

Необходимое оборудование

Удобная одежда, небольшое полотенце, вода

Преимущества

Улучшает пластичность, равновесие и координацию тела

1/3
1/3

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
BOOTY zone
Akropole

AKROPOLE, Maskavas iela 257

Бесплатная парковка
Персональные тренировки
Просторная кардио зона
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Jugla

JUGLA, Juglas krastmala 2

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Purvciems

PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
1/6
1/6

Вам также может понравиться:

Functional workout

Силовой тренинг, который включает в себя упражнения, направленные на правильное выполнение движений, необходимых для повседневной жизни.

Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

LEMON PUMP

Тренировка для всех с штангами для тяжелой атлетики, где укрепляются большие группы мышц.

ABS&BACK

Тренировка, предназначенная для укрепления глубоких мышц живота и спины.

BRAZILIAN BUTT LIFT

«BOOTY ZONE» силовая тренировка для развитых мышц ягодиц и ног.

GRIP

Силовая тренировка с отягощениями для создания мышечного рельефа.

ROCK ‘N’ CORE

Высокоинтенсивное занятие, направленное на укрепление центра тела, брюшного пресса и мускулатуры спины. Сложные и активизирующие обмен веществ кардионагрузки разнообразятся с помощью силовых упражнений, развивающих рельеф мышц.

Full body circles

Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.

Lemon Core

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Lemon Youth

Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.

1/10
1/10

Выбрал тренировку которую хочешь? Попробуй бесплатно!

Отправляя эту бесплатную заявку на обучение, вы даете согласие на получение маркетинговой информации. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, написав hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности Lemon Gym можно найти здесь.