Назад к тренировкам

Functional workout

Силовой тренинг, который включает в себя упражнения, направленные на правильное выполнение движений, необходимых для повседневной жизни. Во время тренировок применяется инвентарь, который помогает развивать не только силу, но и выносливость, скорость, равновесие и ловкость. Mожет применяться метод тренировки круга или интервала. Подходит для разных уровней подготовленности – тип и скорость выполнения упражнений можно регулировать.

Продолжительность
50 мин
Калории
300-500 kcal
Интенсивность
От новичка до эксперта
Functional workout

Additional information

Сила
Кардио
Гибкость
Рабочие мышцы

Все группы мышц

Необходимое оборудование

Удобная одежда, небольшое полотенце и вода.

Преимущества

Укрепляет все мышцы тела, развивает выносливость и эффективно сжигает калории.

1/3
1/3

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Imanta

IMANTA, Slokas iela 161

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Akropole

AKROPOLE, Maskavas iela 257

Бесплатная парковка
Персональные тренировки
Просторная кардио зона
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
1/4
1/4

Выбрал тренировку которую хочешь? Попробуй бесплатно!

Отправляя эту бесплатную заявку на обучение, вы даете согласие на получение маркетинговой информации. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, написав hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности LEMON GYM можно найти здесь.