Назад к тренировкам

CRAZY ABS

Идеально сбалансированная тренировка, где в течение 30 минут все упражнения предназначены для того чтобы укрепить мышцы живота и развить сильный центр (кор) тела. Включены упражнения как лежа на спине, так и стоя. Отличное дополнительное упражнение для получения упругой и хорошо развитой мускулатуры живота, а также сильного центра тела. Занятие рассчитано как на новичка для укрепления центра тела, так и с опытом для создания привлекательной мускулатуры живота.

Продолжительность
30 мин
Калории
150-200 kcal
Интенсивность
От новичка до эксперта
CRAZY ABS

Additional information

Сила
Кардио
Гибкость
Рабочие мышцы

Мышцы живота.

Необходимое оборудование

Удобная одежда, не мешающая движениям, полотенце и вода.

Преимущества

Развитые мышцы живота и корсет.

1/3
1/3

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
BOOTY zone
Jugla

JUGLA, Juglas krastmala 2

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
1/2
1/2

Вам также может понравиться:

BRAZILIAN BUTT LIFT

«BOOTY ZONE» силовая тренировка для развитых мышц ягодиц и ног.

Lemon Power

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

Lemon Youth

Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями, пропаганду активного и спортивного образа жизни.

Lemon Core

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Full body circles

Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.

Rock ‘n’ core

Augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. iepriekšēja sagatavotība.

Grip

Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.

Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

1/8
1/8