Абонементы
Пробная тренировка
Спортивная вода YANGA
Специальное предложение для владельцев карт Mans Rimi
ROLL-SHAPER
Групповые тренировки
LEMON GOLD
Персональные тренировки
Тренеры
Пробная тренировка
Клубы
Занятость клубов
ЧЗВ
Новости
Карьера
Карьера тренера
Правила
КонтактыDāvids
Ošs-Lācis
Групповой тренер
Сосредоточьтесь на целях, а не на препятствиях!
Образование и опыт работы
Сертификат категории LSFP C (атлетическая гимнастика).
Специализация
Силовая, функциональная и основная тренировка тела от средней до высокой интенсивности.
Групповой тренер
Тренер, ведущий тренировки:
Lemon Power
Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.
Узнать больше о тренировке
Lemon Core
Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.
Узнать больше о тренировке
Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.
Узнать больше о тренировке
Functional workout
Vidējas intensitātes tauku dedzināšanas vai zemas intensitātes kombinēta funkcionāla aerobikas nodarbība.
Узнать больше о тренировке
Booty builder
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.
Узнать больше о тренировке
Push Your Limits Up
Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.
Узнать больше о тренировке
Спортклубы, в которых тренер проводит тренировки:
Teika
TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71
Бесплатная парковка 
Групповые тренировки 
Персональные тренировки 
Akropole
AKROPOLE, Maskavas iela 257
Бесплатная парковка Персональные тренировки 
Просторная кардио зона 
Pļavnieki
PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30
Бесплатная парковка Групповые тренировки Персональные тренировки 
Сауна 
Jugla
JUGLA, Juglas krastmala 2
Бесплатная парковка Групповые тренировки Персональные тренировки 
Skanste
SKANSTE, Grostonas iela 1
Бесплатная парковка Групповые тренировки Персональные тренировки Сауна 
Purvciems
PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72
Бесплатная парковка Групповые тренировки Персональные тренировки