Pļavnieki
LEMON GYM Pļavnieki – новый современный дизайн, созданный Линасом Мацкявичюсом, архитектором группы Lemon Gym. Современное освещение, сауна, новое профессиональное оборудование, большая зона свободных весов и студия для групповых занятий – все это ждет вас в LEMON GYM в Плявниеках. Приходите и убедитесь в этом сами!
ИНСТРУКЦИЯ – КАК ПОПАСТЬ В КЛУБ В НЕРАБОЧЕЕ ВРЕМЯ ТОРГОВОГО ЦЕНТРА AUGUSTS?
Преимущества клуба
Тренируйтесь как хотите! LEMON GYM предлагает широкий спектр возможностей для достижения целей.
Групповые тренировки для всех
Сохраняйте мотивацию, тренируясь с опытными тренерами и командой поддержки.
SPORTLAND CHALLENGE | LEG DAY
Вы уже знаете, что «Life is too short to skip LEG DAY!», поэтому приходите и узнайте, какие упражнения для ног самые эффективные и как их правильно выполнять.
Узнать больше о тренировке
SPORTLAND CHALLENGE | BICEPS&TRICEPS
Приходите и узнайте, какие упражнения вам нужно включить в свою программу тренировок, чтобы получить сильные и мускулистые руки.
Узнать больше о тренировке
TABATA
Система интервальных тренировок, которая заключается в выполнении коротких, но интенсивных интервалов тренировок.
Узнать больше о тренировке
Functional workout
Силовой тренинг, который включает в себя упражнения, направленные на правильное выполнение движений, необходимых для повседневной жизни.
Узнать больше о тренировке
ABS&BACK
Тренировка, предназначенная для укрепления глубоких мышц живота и спины.
Узнать больше о тренировке
LEMON PUMP
Тренировка для всех с штангами для тяжелой атлетики, где укрепляются большие группы мышц.
Узнать больше о тренировке
GRIP
Силовая тренировка с отягощениями для создания мышечного рельефа.
Узнать больше о тренировке
Lemon Power
Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.
Узнать больше о тренировке
Joga
Это баланс между телом и разумом, умение привести себя в отличную физическую форму, развить концентрацию внимания, предотвратить травмы, улучшить психическое состояние, повысить уверенность в себе, повысить стрессоустойчивость.
Узнать больше о тренировке
Dance Fit
Отличный урок танцев с акцентом на тонизирование мышц и придание формы.
Узнать больше о тренировке
Bodyart
БодиАРТ – это функциональная и целостная тренировка, направленная на тренировку человека в целом, охватывающую тело и разум. Он основан на принципе полярностей Инь и Ян, где сила чередуется с освобождением, напряжение с расслаблением, вверх и вниз, вдох и выдох.
Узнать больше о тренировке
Stretch & Balance
Развивает осанку, гибкость и мышечный рельеф. Программа занятий состоит из комплекса упражнений, сочетающих в себе элементы йоги, каланетики и гимнастики пилатес.
Узнать больше о тренировке
Pilates
Занятие, направленное на укрепление глубоких и мелких мышц. Помогает сформировать статную осанку, грациозность и стройное тело, а также избавиться от напряжения. Никакой предварительной подготовки не требуется.
Узнать больше о тренировке
Booty builder
Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.
Узнать больше о тренировке
Verve
Тренировка, которую любят во всем мире. Гармонизирующий, плавный урок для освобождения ума и тела.
Узнать больше о тренировке
Lemon Core
Тренировка для укрепления глубоких мышц.
Узнать больше о тренировке
Full body circles
Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.
Узнать больше о тренировке
Lemon Youth
Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.
Узнать больше о тренировке
Lemon Combat
Во время тренировок с различными элементами единоборств тренируется все тело – ноги, руки, спина, плечи – а также развиваются и укрепляются мышцы живота.
Узнать больше о тренировке
Push Your Limits Up
Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.
Узнать больше о тренировке
Тренеры, ведущие тренировку:
Markuss Kogajs
Samanta Jeruševiča
Egita Eisaka
ELĪNA VIRATE
INGŪNA MAIDANOVA
ROLANDS VADONIS
GINTS NURUTDINOVS
JĀNIS HAHELIS
VIKTORIJA HELĒNA SKRĪVERE
SIMONA RUTKOVSKA
KĀRLIS KAIDAKS
Dāvids Zvaigznītis
Dāvids Ošs-Lācis
Arnita Hofmane
Santa Kairova
Diāna Koževņikova
Sandija Pūpola
Jānis Grants
Ksenija Boikova
Edgars Aleksejevs
Valērija Bule
Edgars Liepiņš
Sergejs Nagibins
Artjoms Semjonovs
Artūrs Kozels
Krista Sokolovska
Ieva Kušnere
Patrīcija Čerņavska
Kristiāna Līce
Irina Kozlova
Beāte Kaidaka
Santa Čekavaja
Ieva Auzere-Podniece
Ksenija Kostina
Kārlis Eiduks
Olga Muļukina
Renārs Rozenbergs
Ligita Šteina
Laura Strazdiņa
Svetlana Galdicka
Karolīne Vasiļevska
Lelde Priedīte
Karina Kerimova
У НАС ЕСТЬ ОТВЕТЫ
Если вы не можете найти то, что ищете, свяжитесь с нами.
Есть ли в клубе сауна?
Да, сауна есть в клубе Pļavnieku, а также в клубе Skanstes.
"Первая тренировка бесплатно - попробуй сегодня!"
Отправляя эту бесплатную заявку на тренировку, вы соглашаетесь получать маркетинговую информацию. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, написав по адресу hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности LEMON GYM можно найти здесь.