Назад ко всем клубам

Pļavnieki

LEMON GYM Pļavnieki – новый современный дизайн, созданный Линасом Мацкявичюсом, архитектором группы LEMON GYM. Современное освещение, сауна, новое профессиональное оборудование, большая зона свободных весов и студия для групповых занятий – все это ждет тебя в LEMON GYM в Плявниеках. Приходи и убедись в этом сам!

 

ИНСТРУКЦИЯ – КАК ПОПАСТЬ В КЛУБ В НЕРАБОЧЕЕ ВРЕМЯ ТОРГОВОГО ЦЕНТРА AUGUSTS?

Расположение
Andreja Saharova 30, Rīga
Часы работы
24/7
Часы работы администрации
I-V: 14:00-20:30
VI-VII: не работает
Сауна работает:
I-V: 8:00-21:00
VI-VII: 11:00-19:00
Групповые тренировки
График
Присоединяйся
Заставка видео
Pļavnieki

Преимущества клуба

Тренируйся как хочешь! LEMON GYM предлагает широкий спектр возможностей для достижения целей.

Спортивный напиток Yanga

Охладись спортивной водой Yanga. Возьми с собой спортивную бутылку и наполни ее, не выбрасывая одноразовые пластиковые бутылки. Стоимость использования воды Yanga составляет разумные 6,99 евро в месяц. или 3,49 евро в месяц для PREMIUM и PREMIUM FLEX и 5,59 €/месяц. для абонементов COMFORT.

Sauna

Восстанови силы в сауне после тренировки.

Время работы сауны:

I-V: 8:00-21:00

VI-VII: 11:00-19:00

Групповые тренировки

Широкий выбор групповых тренировок для любой физической подготовки и целей. Тренировки проходят как утром, так и вечером.

1 /3
1/3

Групповые тренировки для всех

Сохраняй мотивацию, тренируясь с опытными тренерами и командой поддержки.

LES MILLS BODYPUMP

LES MILLS BODYPUMP — это тренировка всего тела, которая помогает сжигать калории, укреплять мышцы и приводить тело в тонус, одновременно улучшая здоровье костей.

TABATA

Система интервальных тренировок, которая заключается в выполнении коротких, но интенсивных интервалов тренировок.

Functional workout

Силовой тренинг, который включает в себя упражнения, направленные на правильное выполнение движений, необходимых для повседневной жизни.

ABS&BACK

Тренировка, предназначенная для укрепления глубоких мышц живота и спины.

LEMON PUMP

Тренировка для всех с штангами для тяжелой атлетики, где укрепляются большие группы мышц.

GRIP

Силовая тренировка с отягощениями для создания мышечного рельефа.

Lemon Power

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

Joga

Это баланс между телом и разумом, умение привести себя в отличную физическую форму, развить концентрацию внимания, предотвратить травмы, улучшить психическое состояние, повысить уверенность в себе, повысить стрессоустойчивость.

Bodyart

БодиАРТ – это функциональная и целостная тренировка, направленная на тренировку человека в целом, охватывающую тело и разум. Он основан на принципе полярностей Инь и Ян, где сила чередуется с освобождением, напряжение с расслаблением, вверх и вниз, вдох и выдох.

Dance Fit

Отличный урок танцев с акцентом на тонизирование мышц и придание формы.

Stretch & Balance

Развивает осанку, гибкость и мышечный рельеф. Программа занятий состоит из комплекса упражнений, сочетающих в себе элементы йоги, каланетики и гимнастики пилатес.

Pilates

Занятие, направленное на укрепление глубоких и мелких мышц. Помогает сформировать статную осанку, грациозность и стройное тело, а также избавиться от напряжения. Никакой предварительной подготовки не требуется.

Booty builder

Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.

Verve

Тренировка, которую любят во всем мире. Гармонизирующий, плавный урок для освобождения ума и тела.

 

Lemon Core

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Full body circles

Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.

Lemon Youth

Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.

Lemon Combat

Во время тренировок с различными элементами единоборств тренируется все тело – ноги, руки, спина, плечи – а также развиваются и укрепляются мышцы живота.

Push Your Limits Up

Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.

1/19
1/19

У НАС ЕСТЬ ОТВЕТЫ

Если вы не можете найти то, что ищете, свяжитесь с нами.

Есть ли в клубе сауна?

Да, сауна есть в клубе Pļavnieku, а также в клубе Skanstes.

Первая тренировка бесплатно - попробуй сегодня!

Отправляя эту бесплатную заявку на тренировку, ты соглашаешься получать маркетинговую информацию. Ты можешь отозвать свое согласие в любое время, написав по адресу hello@lemongym.lv. Более подробную информацию о политике конфиденциальности LEMON GYM можно найти здесь.