Назад к тренерам

Ieva
Auzere-Podniece

Персональный и групповой тренер
Движение – это здоровье, здоровье – это жизнь!
Образование

LSPA, фитнес-тренер категории B

Специализация

Функциональный тренинг, снижение веса, коррекция осанки, подвижность, общая физическая подготовка.

Цена

Oт 25€

Персональный и групповой тренер

Тренер, ведущий тренировки:

Lemon Power

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

Lemon Combat

Nodarbības laikā ar dažādu cīņas mākslas elementiem tiek trenēts viss ķermenis – kājas, rokas, mugura, pleci -, kā arī attīstīta un nostiprināta vēdera muskulatūra.

Dance Fit

Lieliska deju nodarbība, uzmanību pievēršot muskuļu tonizēšanai un formas piešķiršanai.

Bodyart

BodyART ir funkcionāls un holistisks treniņš, kas vērsts uz cilvēka kā vienota veseluma trenēšanu, aptverot ķermeni un prātu. Tā pamatā ir Iņ un Jaņ polaritāšu princips, kur spēks mijas ar atbrīvošanos, sasprindzinājums ar relaksāciju, augšā un lejā, ieelpa un izelpa.

Pilates

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

LEMON PUMP

Тренировка для всех с штангами для тяжелой атлетики, где укрепляются большие группы мышц.

LEMON STEP

Урок средней высокой интенсивности, в котором используется степ-платформа.

1 /8

Спортклубы, в которых тренер проводит тренировки:

Akropole

AKROPOLE, Maskavas iela 257

Бесплатная парковка
Персональные тренировки
Просторная кардио зона
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Purvciems

PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
1 /4