Назад к тренерам

Ieva
Kušnere

Персональный и групповой тренер
Будет ли это легко? НЕТ! Стоит ли оно того? КОНЕЧНО! ПОТОМУ ЧТО ВЫ ЭТОГО ДОСТОЙНЫ!
Образование

LSPA

Специализация

Функциональные и силовые тренировки, тренировки для начинающих, тренировки пар, похудение, тренировки для беременных, общая физическая подготовка, высокоинтенсивные интервальные тренировки.

Цена

25€/час

Персональный и групповой тренер

Тренер, ведущий тренировки:

Full body circles

Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.

Lemon Power

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

Lemon Core

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Push Your Limits Up

Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.

Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

Lemon Youth

Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями, пропаганду активного и спортивного образа жизни.

Verve

Nodarbība, kura ir iemīļota visā pasaulē. Harmonizējoša, plūstoša nodarbība prāta un ķermeņa atbrīvošanai.

 

ROCK ‘N’ CORE

Высокоинтенсивное занятие, направленное на укрепление центра тела, брюшного пресса и мускулатуры спины. Сложные и активизирующие обмен веществ кардионагрузки разнообразятся с помощью силовых упражнений, развивающих рельеф мышц.

GRIP

Силовая тренировка с отягощениями для создания мышечного рельефа.

1 /9

Спортклубы, в которых тренер проводит тренировки:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
BOOTY zone
Akropole

AKROPOLE, Maskavas iela 257

Бесплатная парковка
Персональные тренировки
Просторная кардио зона
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Purvciems

PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
1 /5