Ieva
Kušnere

Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.

Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.

Тренировки для молодежи, направленные на развитие и совершенствование физических способностей и координации молодых людей, укрепление мышц, овладение правильными движениями.

Тренировка, которую любят во всем мире. Гармонизирующий, плавный урок для освобождения ума и тела.

Высокоинтенсивное занятие, направленное на укрепление центра тела, брюшного пресса и мускулатуры спины. Сложные и активизирующие обмен веществ кардионагрузки разнообразятся с помощью силовых упражнений, развивающих рельеф мышц.

Силовая тренировка с отягощениями для создания мышечного рельефа.