Назад к тренерам

EMĪLIJA
JANBERGA

Групповой тренер

emilija.janberga@inbox.lv 25546676 Instagram

emilija.janberga@inbox.lv 25546676

Instagram

Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen.

Образование

Агентство спортивного образования – сертификат категории С

Групповой тренер

Тренер, ведущий тренировки:

Full body circles

Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.

Lemon Power

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

Lemon Core

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Booty builder

Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.

Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.