Svetlana
Galdicka

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.

Это баланс между телом и разумом, умение привести себя в отличную физическую форму, развить концентрацию внимания, предотвратить травмы, улучшить психическое состояние, повысить уверенность в себе, повысить стрессоустойчивость.

Тренировка низкой интенсивности для развития глубоких мышц спины и живота, включающая упражнения на равновесие, мобильность и растяжку.