Назад к тренерам

Krista
Sokolovska

Персональный и групповой тренер
Чтобы помочь всем влюбиться в тренажерный зал и физическую активность, своей харизмой и позитивной энергией я буду вашей поддержкой и мотиватором на пути к поставленным фитнес-целям! Обещаю улыбку после тренировки, хорошее настроение и прилив энергии на весь день!
Образование
Рижский университет им. Страдыня, учебная программа «Специалист по оздоровительному спорту» – тренер по фитнесу категории B, ЛСПА «Физиотерапия» (в процессе). Сертификат TRX STC, Обучающие курсы студии DCH 2021, Сертификат о повышении квалификации фитнес-тренеров, Сертификат об участии в семинаре «Спортивная подготовка, питание и тренировка выносливости»
Специализация

Функциональные и силовые тренировки, тренировки для начинающих, похудение, высокоинтенсивные интервальные тренировки.

Цена

25 EUR/ч

Персональный и групповой тренер

Тренер, ведущий тренировки:

Stretch & Balance

Развивает осанку, гибкость и мышечный рельеф. Программа занятий состоит из комплекса упражнений, сочетающих в себе элементы йоги, каланетики и гимнастики пилатес.

Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

Lemon Core

Тренировка для укрепления глубоких мышц.

Lemon Power

Увлекательное занятие средней и высокой интенсивности для укрепления мышц всего тела.

Push Your Limits Up

Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.

ABS&BACK

Тренировка, предназначенная для укрепления глубоких мышц живота и спины.

BRAZILIAN BUTT LIFT

«BOOTY ZONE» силовая тренировка для развитых мышц ягодиц и ног.

1 /7

Спортклубы, в которых тренер проводит тренировки:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
BOOTY zone
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Jugla

JUGLA, Juglas krastmala 2

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Purvciems

PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
1 /5