Абонементы
Пробная тренировка
Спортивная вода Yanga
Групповые тренировки
LEMON GOLD
Персональные тренировки
Тренеры
Пробная тренировка
Занятость клубов
ЧЗВ
Новости
Карьера
Карьера тренера
Правила
КонтактыStretch & Balance
Zemas intensitātes nodarbība, kuru veido divas daļas, kas ietver sevī balansa vingrinājumus. Nodarbības laikā, mēs stiprinām pēdas muskulatūru, attīstām līdzsvaru, nodarbinām iekšējo muskulatūru, kā arī apgūstam pareizas elpošanas mijiedarbību ar kustību un balsta aparātu.
(Stretch) daļā mēs veicam dinamiskas un statiskas stiepšanās vingrinājums, lai pilnvērtīgi atsildītos, izvairītos no traumatisma riska, kā ari, lai palielinātu kustību amplitūdu visā ķermenī.
Papildus
informācija
Spēks
Kardio
Lokanība
Muskuļu grupas
ABS jeb prese, visi sēžas muskuļi, kājas, krūtis un pleci.
Tev noderēs
Ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, mazs dvielītis, ūdens.
Ieguvumi
Attīsta stāju, lokanību un muskuļu reljefu.
Тренеры, ведущие тренировку:
Спортивные клубы, где проходят тренировки:
Imanta
IMANTA, Slokas iela 161
Бесплатная парковка 
Групповые тренировки 
Персональные тренировки 
Akropole
AKROPOLE, Maskavas iela 257
Бесплатная парковка Персональные тренировки 
Просторная кардио зона 
Pļavnieki
PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30
Бесплатная парковка Групповые тренировки Персональные тренировки 
Сауна 
Purvciems
PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72
Бесплатная парковка Групповые тренировки Персональные тренировки "Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!"
Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par Lemon Gym privātuma politiku atrodama šeit.