Lemon Gym
ru
Мой Lemon Gym Присоединяйся
Lemongym
Присоединяйся Бесплатная тренировка
Назад к тренировкам

Joga

Nodarbības laikā apgūst jogas pamata kustības un pozas (asanas), kas attīsta lokanību un spēku, kā arī iemāca atslābināties. Īpaša uzmanība tiek pievērsta elpošanai un vingrinājumiem mugurai.

Ilgums
50 min
Kalorijas
200-300 kcal
Intensitāte
Zema
Присоединяйся Расписание
Joga
Галерея
Галерея Галерея Галерея Галерея
1 /3
1/4

Papildus
informācija

 

 

Spēks
Kardio
Lokanība
Muskuļu grupas

Galvenokārt muguras muskuļi.

Tev noderēs

Ērts, kustības neierobežojošs apģērbs, mazs dvielis, ūdens.

Ieguvumi

Vingrinājumi uzlabo elpošanu, koncentrēšanās spējas, emocionālo noskaņojumu un palīdz cīnīties ar stresu un hroniska noguruma sindromu.

1/3
1/3

"Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!"

Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par Lemon Gym privātuma politiku atrodama šeit.

Конфиденциальность и данные

Обратите внимание, что этот веб-сайт использует файлы cookie. Продолжая просмотр, вы соглашаетесь с необходимыми файлами cookie. Вы также можете принять другие файлы cookie. Вы можете отозвать свое согласие в любое время, изменив настройки веб-браузера и удалив сохраненные файлы cookie.

Конфиденциальность и данные
Настройки файлов cookie
Ваша конфиденциальность

Вы можете использовать этот инструмент, чтобы изменить настройки файлов cookie в любое время. Политика в отношении файлов cookie

Основные файлы cookie
Всегда активный

Помогает предоставить основы.
Эти файлы cookie необходимы для предоставления вам услуг, доступных через сайт, и для того, чтобы вы могли использовать некоторые его функции, такие как доступ к защищенным областям.

Требуемые файлы cookie

Чтобы упростить использование веб-сайта, необходимые файлы cookie активируют основные функции, такие как просмотр страниц и доступ к защищенным областям веб-сайта. Без этих файлов cookie веб-сайт не будет работать должным образом.

Функциональные файлы cookie

Благодаря функциональным файлам cookie веб-сайт запоминает информацию, которая определяет работу и внешний вид веб-сайта, например, ваш выбор для автоматического подключения.

Аналитические файлы cookie

Используя аналитические файлы cookie, которые собирают анонимную информацию и сообщают о ней, владельцы веб-сайтов могут узнать, как посетители взаимодействуют с сайтом.