Atpakaļ uz Visi klubi

Teika

LEMON GYM TEIKA var viegli atrast – tas atrodas ļoti ērtā vietā, Gustava Zemgala gatvē 71, 2.stāvā. Stāvvieta šeit ir liela un plaša, tādēļ vari droši braukt ar savu auto.

Klubā atradīsi:

🍋 Jaunus un modernus trenažierus

🍋 Saunu

🍋 Plašu brīvo svaru zonu

🍋 Modernu funkcionālo zonu

🍋 BOOTY zonu  – pirmā šāda tipa zona LEMON GYM klubos

🍋 Grupu treniņu zāli ar plašu grupu treniņu izvēli

🍋 Modernas un pilnībā aprīkotas ģērbtuves

🍋 Boksa maisus

 

Tāpat klubā pieejams arī YANGA sporta ūdens un ROLL-SHAPER masāžas aparāts. Atpūtai un izklaidei pēc treniņa pieejams galda futbols.

Kluba darba laiks
24/7

 

 

Administrācijas darba laiks
I-VII: nav administratora
Saunas darba laiks
I-V: 8:00-21:00
VI-VII: 11:00-19:00
Grupu treniņi
Grafiks
Pievienojies
Galerijas bildes
Teika

Kluba priekšrocības

Sporto, kā vēlies! LEMON GYM piedāvā plašu iespēju klāstu, lai ikviens varētu sasniegt savus mērķus.

BOOTY zona

Pirmā šāda tipa zona LEMON GYM klubos! Speciāli atlasīti trenažieri sēžas muskuļu trenēšanai.

 

Jauni un moderni trenažieri

Viss, kas tev nepieciešams, lai sasniegtu savus mērķus!

 

PLAŠA BRĪVO SVARU ZONA

Pietiks visiem un vēl pāri paliks!

 

MODERNA FUNKCIONĀLĀ ZONA

Izaicini sevi un pārbaudi savu spēju robežas!

 

Grupu treniņi

Plaša grupu treniņu izvēle jebkurai sagatavotībai un mērķiem. Treniņi notiek gan no rītiem, gan vakaros.

 

Sauna

Atpūtai pēc lieliska treniņa – sauna. Jo Tu to esi pelnījis!

 

Boksa maiss

Boksa maiss ir lielisks palīgs netikai sportiskās formas uzlabošanai, bet arī, lai atbrīvotos no uzkrātā stresa.

 

Galda futbols

Kvalitatīvam sportam ir nepieciešamas kvalitatīvas pauzes.

 

 

Yanga sporta ūdens
Atveldzējies ar YANGA sporta ūdeni, kas uzlabo gremošanu, veldzē slāpes un apgādā šūnas ar minerālvielām! Ar B grupas vitamīniem, 6 garšām un 4 garšas intensitātēm. Nesatur cukuru un glutēnu. Pievieno pakalpojumu savam abonementam pašapkalpošanās portālā. 
ROLL-SHAPER

Vienkārša un nesāpīga procedūra, kuras laikā tiek aktivizēta limfas cirkulācija, tādējādi uzlabojot asinsriti, samazinot celulītu un ķermeņa apjomu.

24/7

Trenējies, kad vēlies un cik ilgi vēlies, jo klubs ir atvērts 24/7!

 

1 /11
1/11

Grupu treniņi ikvienam

Saglabā motivāciju, trenējoties ar pieredzējušiem treneriem un atbalsta komandu.

FIT BOX

FIT BOX – vidējas vai augstas intensitātes nodarbība ar boksa elementiem.

TRX

Spēka un kardio nodarbība izmantojot TRX piekares sistēmas.

CORE

Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.

Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

Les Mills BODYPUMP

Veido spēku ar BODYPUMP. BODYPUMP ir pilna ķermeņa treniņš, kas palīdz sadedzināt kalorijas, stiprināt muskulatūru un tonizēt ķermeni, vienlaikus uzlabojot kaulu veselību.

POWER

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

Full body circles

Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.

XTEMPO PILATES & MORE

XTEMPO PILATES & MORE mūzikā balstīts, strukturēts un inovatīvs treniņš pilnvērtīgai labsajūtai!

TRX YOGA – PILATES

TRX YOGA – PILATES ir zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība, kuras laikā tiek veiktas jogas kustības un pozas, izmantojot TRX siksnas.

YOGA

Tas ir līdzsvars starp ķermeni un prātu, spēja iegūt lielisku fizisko formu, attīstīt koncentrāciju, novērst ievainojumus, uzlabo garīgo stāvokli, uzlabot savu pašapziņu, palielināt izturību pret stresu.

PILATES&MORE

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

HIGH HEELS

High Heels nodarbības ir deju treniņi augstpapēžu kurpēs, kas apvieno grāciju, eleganci un sievišķību. Nodarbību laikā tiek apgūtas dažādas deju tehnikas, kas palīdz uzlabot stāju, kustību plastiku un izteiksmīgumu.

FLY YOGA BEGGINER

FLY YOGA BEGGINER nodarbība paredzēta BEZ iepriekšējas pieredzes, vēlams apmeklēt vismaz 3-5 BEGINNER nodarbības, lai pievienotos pamata FLY YOGA nodarbībām. Unikāls jogas veids, kas apvieno tradicionālo jogas praksi ar elementiem gaisā, izmantojot speciāli pie griestiem stiprinātu šūpuļtīklu. Šī joga palīdz uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un ķermeņa apzināšanos.

 

 

 

1/13
1/13

Treneri:

Grupu treneris
MONIKA ZUKULE
Privātais treneris
DŽOANNA EDŽUGBO
Privātais treneris
Elvis Rudbahs
Privātais treneris
Samanta Balode
Privātais treneris
Konstantīns Vasiļjevs
Privātais treneris
Mariona Tamsone
Privātais treneris
Jūlija Tomaševiča
Privātais & grupu treneris
Anna Glazovska
Privātais treneris
Arvīds Auders
Privātais treneris
Maksims Guščiks
Grupu treneris
Emīlija Janberga
Privātais treneris
Linda Laipniece
Privātais & grupu treneris
Dāvids Ošs-Lācis
Grupu treneris
Viktorija Helēna Skrīvere
Privātais treneris
Dāvids Zvaigznītis
Privātais & grupu treneris
Dairis Ļeonovičs
Grupu treneris
Santa Kairova
Grupu treneris
Agrita Ankipāne
Privātais & grupu treneris
Ksenija Boikova
Privātais & grupu treneris
Edgars Aleksejevs
Privātais treneris
Evija Mežsarga
Privātais treneris
Valērija Bule
Privātais & grupu treneris
Sanda Raumane
Privātais treneris
Edgars Liepiņš
Privātais treneris
Ineta Rijniece
Privātais treneris
Sergejs Nagibins
Privātais treneris
Artjoms Semjonovs
Privātais & grupu treneris
Ilvija Belicka
Privātais treneris
Ilona Buliņa
Privātais treneris
Armands Oliņš
Privātais & grupu treneris
Vera Ivanova
Privātais treneris
Jānis Pavkštello
Privātais treneris
Jūlija Vaļglazerska
Privātais & grupu treneris
Kārlis Vanags
Privātais treneris
Renārs Rozenbergs
Grupu treneris
Krista Sokolovska
Privātais & grupu treneris
Oksana Černikova
Privātais treneris
Olga Muļukina
Privātais treneris
Kārlis Eiduks
Privātais treneris
Ksenija Kostina
Privātais treneris
Karina Kerimova
Privātais treneris
Lelde Priedīte
Grupu treneris
Dace Dzilna
Privātais treneris
Svetlana Galdicka
Privātais treneris
Elīna Virate
Grupu treneris
Ligita Šteina
Privātais treneris
Mārtiņš Mellakauls
1/47
1/47

MUMS IR ATBILDES

Ja nevari atrast, ko meklēji, lūdzu sazinies ar mums.

Vai Teikas klubā notiek grupu treniņi?

Jā – Teikas klubā kopš 2022. gada rudens notiek arī grupu treniņi.

Ar grafiku varat iepazīties šeit.

Pirmais treniņš bez maksas - izmēģini jau šodien!

Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, Tu piekrīti mārketinga informācijas saņemšanai. Tu vari atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par LEMON GYM privātuma politiku atrodama šeit.