Santa
Kairova
Grupu treneris
Darot mazus soļus, sasniegsi lielus rezultātus.
IZGLĪTĪBA
Latvijas Treneru Tālākizglītības centrs; Rīgas Stradiņa Universitāte
Specializācija
Dažādu veidu grupu treniņi, spēka treniņi, funkcionālie treniņi
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_treneru-bilds_300x400_Santa-Kairova.jpg)
Vada grupu treniņus:
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Brazil_butt-lift.jpg)
Booty builder
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_bilde_4.jpg)
Lemon Core
Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.
Atklāj treniņu
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/03/Lemon_bilde_6.jpg)
Lemon Power
Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/StretchBalance.jpg)
Stretch & Balance
Attīsta stāju, lokanību un muskuļu reljefu. Nodarbību programmu veido vingrinājumu komplekss, kas apvieno jogas, kalanētikas un pilates vingrošanas elementus.
Atklāj treniņu
![](https://www.lemongym.lv/wp-content/uploads/2023/02/Lemon_bilde_1.jpg)
Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.