Abonementi
Bezmaksas izmēģinājums
TEIKAS piedāvājums
YANGA sporta ūdens
ROLL-SHAPER
Īpašais piedāvājums Mans Rimi kartes īpašniekiem
Grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
BUJ
Jaunumi
Karjera
Karjera treneriem
Noteikumi
KontaktiDāvids
Ošs-Lācis
Grupu treneris
Koncentrēties uz mērķiem, nevis šķērsļiem!
Izglītība un pieredze
LSFP C kategorijas sertifikāts (atlētiskā vingrošana).
Specializācija
Spēka, funkcionālie un ķermeņa kodola treniņi no vidējas līdz augstas intensitātes slodzei.
Grupu treneris
Vada grupu treniņus:
Lemon Power
Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Lemon Core
Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.
Atklāj treniņu
Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.
Atklāj treniņu
Functional workout
Vidējas intensitātes tauku dedzināšanas vai zemas intensitātes kombinēta funkcionāla aerobikas nodarbība.
Atklāj treniņu
Booty builder
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Push Your Limits Up
Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.
Atklāj treniņu
Klubi, kuros treneris vada treniņus:
Teika
TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71
Grupu treniņi 
Bezmaksas autostāvvieta 
Privātie treniņi 
Profesionāli trenažieri 
Jugla
JUGLA, Juglas krastmala 2
Grupu treniņi Privātie treniņi Profesionāli trenažieri 
Purvciems
PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72
Grupu treniņi Bezmaksas autostāvvieta Privātie treniņi Profesionāli trenažieri 
Pļavnieki
PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30
Grupu treniņi Privātie treniņi 
Sauna Profesionāli trenažieri 
Akropole
AKROPOLE, Maskavas iela 257
Grupu treniņi Bezmaksas autostāvvieta Privātie treniņi Profesionāli trenažieri 
Skanste
SKANSTE, Grostonas iela 1
Grupu treniņi Privātie treniņi Sauna Profesionāli trenažieri