Atpakaļ uz Treneri

Agrita
Atgāze

Grupu treneris

Instagram

Būt aktīvam nozīmē būt dzīvespriecīgam, laimīgam un smaidīgam. Kustība - tā ir virzība, lai sasniegtu mērķi, spēks - attīsta pārliecību par sevi, koordinācija - kad prāts spēj kontrolēt ķermeni.

IZGLĪTĪBA

LSFP C kategorijas sporta trenera kvalifikācija

Profesionālā Jogas speciālista kvalifikācija

Starptautiskā (ITEC Level 3 Diploma) Jogas skolotāja kvalifikācija

SPECIALIZĀCIJA

Funkcionālie treniņi, spēka treniņi, augstas intensitātes intervālu treniņi, mobilitāte.

Grupu treneris

Vada grupu treniņus:

TRX YOGA

TRX YOGA – zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība, kuras laikā tiek veiktas jogas kustības un pozas, izmantojot TRX siksnas.

LEMON STEP

Vidēji augstas intensitātes nodarbība, kurā izmanto stepa platformu.

Tas ir līdzsvars starp ķermeni un prātu, spēja iegūt lielisku fizisko formu, attīstīt koncentrāciju, novērst ievainojumus, uzlabo garīgo stāvokli, uzlabot savu pašapziņu, palielināt izturību pret stresu.

Atklāj treniņu

Lemon Core

Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.

Atklāj treniņu

Pilates

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.