MONIKA
ZUKULE

High Heels nodarbības ir deju treniņi augstpapēžu kurpēs, kas apvieno grāciju, eleganci un sievišķību. Nodarbību laikā tiek apgūtas dažādas deju tehnikas, kas palīdz uzlabot stāju, kustību plastiku un izteiksmīgumu.

FLY YOGA BEGGINER nodarbība paredzēta BEZ iepriekšējas pieredzes, vēlams apmeklēt vismaz 3-5 BEGINNER nodarbības, lai pievienotos pamata FLY YOGA nodarbībām. Unikāls jogas veids, kas apvieno tradicionālo jogas praksi ar elementiem gaisā, izmantojot speciāli pie griestiem stiprinātu šūpuļtīklu. Šī joga palīdz uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un ķermeņa apzināšanos.

Lieliska deju nodarbība, uzmanību pievēršot muskuļu tonizēšanai un formas piešķiršanai.

HIIT – ir intervāla nodarbība, kurā var tikt izmantots papildus aprīkojums, lai attīstītu spēku un izturību. Nodarbība paredzēts vidējā vai augstā intensitātē.

FLY YOGA – unikāls jogas veids, kas apvieno tradicionālo jogas praksi ar elementiem gaisā, izmantojot speciāli pie griestiem stiprinātu šūpuļtīklu. Šī joga palīdz uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un ķermeņa apzināšanos.

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.

Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.