Abonementi
Bezmaksas izmēģinājums
Yanga sporta ūdens
Grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
BUJ
Jaunumi
Karjera
Karjera treneriem
Noteikumi
KontaktiTeika
LEMON GYM TEIKA var viegli atrast – tas atrodas ļoti ērtā vietā, Gustava Zemgala gatvē 71. Stāvvieta šeit ir liela un plaša, tādēļ vari droši braukt ar savu auto. Arī zāle ir plaša, un trenažieru tik daudz, lai pietiku visiem. Zāle aprīkota ar moderniem trenažieriem, kurus pārbaudījuši un iemīļojuši pat profesionāļi. Klubā pieejama arī plaša brīvo svaru zona, liela grupu treniņu izvēle, kā arī Yanga sporta ūdens.
Kluba priekšrocības
Sportojiet, kā vēlaties! Lemon Gym piedāvā plašu iespēju klāstu, lai ikviens varētu sasniegt savus mērķus.
Yanga sporta ūdens
Atveldzējies ar Yanga sporta ūdeni. Nāc ar savu sporta pudeli un uzpildi, lieki nepatērējot vienreizlietojamās plastmasas pudeles. Izmaksas par Yanga ūdens izmantošanu ir samērīgas 6,99€/mēn. vai 3,49€/mēn. PREMIUM un PREMIUM FLEX un 5,59€/mēn. COMFORT abonementiem.
Grupu treniņi
Plaša grupu treniņu izvēle jebkurai sagatavotībai un mērķiem. Treniņi notiek gan no rītiem, gan vakaros.
Boksa maiss
Boksa maiss ir lielisks palīgs netikai sportiskās formas uzlabošanai, bet arī, lai atbrīvotos no uzkrātā stresa.
Galda futbols
Kvalitatīvam sportam ir nepieciešamas kvalitatīvas pauzes.
Grupu treniņi ikvienam
Saglabājiet motivāciju, trenējoties ar pieredzējušiem treneriem un atbalsta komandu.
Lemon Power
Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Lemon Youth
Jauniešu nodarbība, kuras mērķis ir attīstīt un uzlabot jauniešu fiziskās spējas un koordinaciju, nostiprināt muskulatūru, apgut pareizu kustību, veicināt aktīvu un sportisku dzīvesveidu.
Atklāj treniņu
Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.
Atklāj treniņu
Lemon Core
Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.
Atklāj treniņu
Rock ‘n’ core
Augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. iepriekšēja sagatavotība.
Atklāj treniņu
Grip
Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.
Atklāj treniņu
Verve
Nodarbība, kura ir iemīļota visā pasaulē. Harmonizējoša, plūstoša nodarbība prāta un ķermeņa atbrīvošanai.
Atklāj treniņu
Booty builder
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Pilates
Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.
Atklāj treniņu
Push Your Limits Up
Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.
Atklāj treniņu
Treneri:
Gints Nurutdinovs
Grupu treneris
Agrita Atgāze
Privātais & grupu treneris
Sanda Raumane
Privātais treneris
Edgars Liepiņš
Privātais treneris
Artjoms Semjonovs
Privātais treneris
Artūrs Kozels
Privātais treneris
Ilvija Belicka
Privātais & grupu treneris
Ieva Kušnere
Privātais & grupu treneris
Patrīcija Čerņavska
Privātais treneris
Armands Oliņš
Privātais treneris
Jānis Pavkštello
Privātais treneris
Kristiāna Līce
Privātais treneris
Renārs Rozenbergs
Privātais & grupu treneris
Krista Sokolovska
Privātais treneris
Kārlis Eiduks
Privātais treneris
Ksenija Kostina
Privātais treneris
Karina Kerimova
Privātais treneris
Sofija Ivsiņa
Privātais treneris
Miks Laksbergs
Privātais treneris
Lelde Priedīte
Grupu treneris
Dace Dzilna
Privātais & grupu treneris
Svetlana Galdicka
MUMS IR ATBILDES
Ja nevari atrast, ko meklēji, lūdzu sazinies ar mums.
Vai Teikas klubā notiek grupu treniņi?
Jā – Teikas klubā kopš 2022. gada rudens notiek arī grupu treniņi.
Ar grafiku varat iepazīties šeit.
"Pirmais treniņš bez maksas - izmēģini jau šodien!"
Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par Lemon Gym privātuma politiku atrodama šeit.