Lemon Gym
lv
Mans Lemon Gym Pievienojies
Lemongym
Pievienojies Saņem bezmaksas izmēģinājumu
Atpakaļ uz Treneri

Liene
Pavlova

Privātais & grupu treneris
liene@vkk.lv 26744256 Instagram Facebook
Katrs treiniņš var būt solis tuvāk taviem mērķiem! 
Izglītība
Profesionālā bakalura grāds Veselības aprūpē un fizioterapeita kvalifikācija ar specializāciju sporta jomā
Sertificēta sporta speciāliste Fitnesā (c kategorija)
Vairāk nekā 10 gadu uzkrāta plaša un daudzpusīga pieredze dažādos sporta veidos, tostarp cīņas sportā, vieglatlētikā, funkcionālajā fitnesā un spēka trīscīņa. Pašlaik aktīvi nodarbojos ar Olimpisko svarcelšanu, regulāri pilnveidojot savas tehniskās un fiziskās prasmes.
Specializācija

Muskuļu masas palielināšana
Spēka un izturības treniņi
Svara samazināšana
Treniņi iesācējiem
Treniņi jauniešiem
Treniņi senioriem
Treniņš diviem (pārī)
Veselības vingrošana, traumu prevencija

Cena
Individuāls treniņš: 35 EUR/h
Pāra treniņš: 50 EUR/h
Treniņš mazā grupā (3-5 cilvēki): sākot no 60 EUR/h
Privātais & grupu treneris

Vada grupu treniņus:

Full body circles

Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.

Atklāj treniņu
Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

Atklāj treniņu
VESELĪBAS VINGROŠANA

Vidējās intensitātes nodarbība kustību koordinācijas attīstīšanai. Nodarbībā iekļauti kardio un spēka vingrinājumi, tiek izmantots inventārs

Atklāj treniņu
POWER

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

Atklāj treniņu
1 /4

Klubi, kuros treneris vada treniņus:

Purvciems

PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72

Grupu treniņi
Galda futbols
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Plaša kardio zona
Sauna
Profesionāli trenažieri
Yanga sporta ūdens
BOOTY zona
Roll Shaper
24/7
Funkcionālā zona
Apmeklē kluba lapu
Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Grupu treniņi
Galda futbols
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Plaša kardio zona
Sauna
Profesionāli trenažieri
Yanga sporta ūdens
BOOTY zona
Roll Shaper
24/7
Funkcionālā zona
Boksa maiss
Apmeklē kluba lapu
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Plaša kardio zona
Sauna
Profesionāli trenažieri
Yanga sporta ūdens
Roll Shaper
24/7
Funkcionālā zona
Apmeklē kluba lapu
1 /3
KONFIDENCIALITĀTE UN DATI

Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā mājaslapā tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot pārlūkošanu, jūs piekrītat nepieciešamajām sīkdatnēm. Jūs varat pieņemt arī citas sīkdatnes. Jūs jebkurā laikā varat atsaukt savu piekrišanu, mainot tīmekļa pārlūkprogrammas iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes. Privātuma politika

KONFIDENCIALITĀTE UN DATI
Sīkfailu preferences
Jūsu privātums

Jūs varat izmantot šo rīku, lai jebkurā laikā mainītu sīkfailu preferences. Privātuma politika

Sīkfaili
Vienmēr aktīvs

Informējam, ka šajā vietnē tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot pārlūkošanu, jūs piekrītat nepieciešamajām sīkdatnēm. Varat arī pieņemt citus sīkfailus. Jūs jebkurā laikā varat atsaukt savu piekrišanu, mainot interneta pārlūkprogrammas iestatījumus un dzēšot saglabātās sīkdatnes.

NEPIECIEŠAMĀS SĪKDATNES

Lai mājaslapa būtu vieglāk lietojama, nepieciešamās sīkdatnes aktivizē pamatfunkcijas, piemēram, lapas pārlūkošanu un piekļuvi mājaslapas aizsargātajām vietām. Bez šīm sīkdatnēm mājaslapa nedarbosies pareizi.

FUNKCIONĀLAS SĪKDATNES

Ar funkcionālajām sīkdatnēm mājaslapa atceras informāciju, kas nosaka mājaslapas darbību un izskatu, piemēram, jūsu izvēli automātiski savienoties.

ANALĪTISKĀS SĪKDATNES

Izmantojot analītiskās sīkdatnes, kas apkopo anonīmu informāciju un analizē to, mājaslapas īpašnieki var uzzināt, kā apmeklētāji mijiedarbojas ar mājaslapu.