Atpakaļ uz Visi klubi

Purvciems

LEMON GYM klubu PURVCIEMS var viegli atrast – tas atrodas ērtā vietā, Dzelzavas ielā 72. Stāvvieta šeit ir liela un plaša, tādēļ vari droši braukt ar savu auto. Auto reģistrācija jāveic sporta klubā – autostāvvieta pirmās 3 stundas ir bez maksas. Klubs ir aprīkots ar moderniem trenažieriem, kurus ir pārbaudījuši un iemīļojuši pat profesionāļi. Klubā pieejama arī plaša brīvo svaru zona, moderna funkcionālā zona, BOOTY zona, sauna, plaša grupu treniņu zāle, galda futbols un vēl daudz kas cits. Par papildu samaksu pieejams arī YANGA sporta ūdens, kā arī ROLL SHAPER masāžas aparāts.

Lokācija

Dzelzavas iela 72, Rīga

Kluba darba laiks

24/7

Administrācijas darba laiks

I-VII: nav administratora

Saunas darba laiks

I-V: 8:00-21:00
VI-VII: 11:00-15:00

Grupu treniņi

Grafiks

Pievienojies

Purvciems

+18

1 /22

Kluba priekšrocības

Sporto, kā vēlies! LEMON GYM piedāvā plašu iespēju klāstu, lai ikviens varētu sasniegt savus mērķus.

Pievienojies

SAUNA

Lai tu varētu atslābināt un palutināt ķermeni pēc jaudīga treniņa 🧘‍♀️

JAUNI UN MODERNI TRENAŽIERI

Viss, kas tev nepieciešams, lai sasniegtu nosprausto mērķi un sasniegt arvien jaunas virsotnes 🎯

STILĪGAS ĢĒRBTUVES

Tajās atradīsi visu, kas tev nepieciešams, lai justos kā mājās 💛

JAUNA FUNKCIONĀLĀ ZONA

Jaunā funkcionālā zona aprīkota ar moderniem trenažieriem, kas pavērs plašas iespējas daudzveidīgiem un rezultatīviem treniņiem

BOOTY zona

Īpaši atlasīti trenažieri sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai 🍑

MODERNS INTERJERS

Ir patīkami trenēties mūsdienīgā un funkcionālā vidē, kur pārdomāta katra sīkākā detaļa 🍋

YANGA sporta ūdens

Atveldzējies ar YANGA sporta ūdeni, kas uzlabo gremošanu, veldzē slāpes un apgādā šūnas ar minerālvielām! Ar B grupas vitamīniem, 6 garšām un 4 garšas intensitātēm. Nesatur cukuru un glutēnu. Pievieno pakalpojumu savam abonementam pašapkalpošanās portālā

Grupu treniņi

Plaša grupu treniņu izvēle jebkurai sagatavotībai un mērķiem. Treniņi notiek gan no rītiem gan vakaros.

Galda futbols

Kvalitatīvam sportam ir nepieciešamas kvalitatīvas pauzes.

1 /9

Grupu treniņi ikvienam

Saglabā motivāciju, trenējoties ar pieredzējušiem treneriem un atbalsta komandu.

Grafiks

Push Your Limits Up

Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.

Atklāj treniņu

Stretch & Balance

Attīsta stāju, lokanību un muskuļu reljefu. Nodarbību programmu veido vingrinājumu komplekss, kas apvieno jogas, kalanētikas un pilates vingrošanas elementus.

Atklāj treniņu

Pilates

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

Atklāj treniņu

Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

Atklāj treniņu

Lemon Core

Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.

Atklāj treniņu

Full body circles

Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.

Atklāj treniņu

Lemon Power

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

Atklāj treniņu

LEMON STEP

Vidēji augstas intensitātes nodarbība, kurā izmanto stepa platformu.

Atklāj treniņu

FIT BOX

FIT BOX – vidējas vai augstas intensitātes nodarbība ar boksa elementiem.

Atklāj treniņu

ABS&BACK

Treniņš, kas paredzēts vēdera un muguras dziļās muskulatūras nostiprināšanai.

Atklāj treniņu

VESELĪBAS VINGROŠANA

Nodarbība, kas paredzēta iesācējiem, grūtniecēm, sievietēm pēc dzemdībām, cilvēkiem ar muguras problēmām, vidēja un vecāka gadagājuma cilvēkiem ar mērķi nostiprināt veselību, uzlabot pašsajūtu un dzīves kvalitāti.

Atklāj treniņu

STRONG NATION

STRONG NATION – vingrinājumu komplekss, kurā tiek izmantots tikai paša ķermeņa svars, ar modifikācijām un variācijām, lai pielāgotu treniņprogrammu ikvienam un izaicinātu sasniegt arvien augstākus rezultātus.

Atklāj treniņu

LES MILLS BODYBALANCE

Atklājiet harmoniju ar LES MILLS BODYBALANCE. LES MILLS BODYBALANCE ir unikāls jogas, Tai Chi un Pilates apvienojums, kas palīdz atrast līdzsvaru starp elpu, prātu un ķermeni.

Atklāj treniņu

Les Mills BODYPUMP

Veido spēku ar BODYPUMP. BODYPUMP ir pilna ķermeņa treniņš, kas palīdz sadedzināt kalorijas, stiprināt muskulatūru un tonizēt ķermeni, vienlaikus uzlabojot kaulu veselību.

Atklāj treniņu

ZUMBA

Zumba (fitness) jautrs un dinamisks treniņš Latīņamerikas un pasaules mūzikas deju ritmos.

Atklāj treniņu

1/15

Purvciems

Kluba priekšrocības

SAUNA

JAUNI UN MODERNI TRENAŽIERI

STILĪGAS ĢĒRBTUVES

JAUNA FUNKCIONĀLĀ ZONA

BOOTY zona

MODERNS INTERJERS

YANGA sporta ūdens

Grupu treniņi

Galda futbols

Grupu treniņi ikvienam

Push Your Limits Up

Atklāj treniņu

Stretch & Balance

Atklāj treniņu

Pilates

Atklāj treniņu

Booty builder

Atklāj treniņu

Lemon Core

Atklāj treniņu

Full body circles

Atklāj treniņu

Lemon Power

Atklāj treniņu

LEMON STEP

Atklāj treniņu

FIT BOX

Atklāj treniņu

ABS&BACK

Atklāj treniņu

VESELĪBAS VINGROŠANA

Atklāj treniņu

STRONG NATION

Atklāj treniņu

LES MILLS BODYBALANCE

Atklāj treniņu

Les Mills BODYPUMP

Atklāj treniņu

ZUMBA

Atklāj treniņu

Treneri:

SANTA VIŠĶERE

DŽOANNA EDŽUGBO

Liene Knope

ARVIS BRAZJUĻS

Samanta Balode

Konstantīns Vasiļjevs

Mariona Tamsone

Jūlija Tomaševiča

Markuss Kogajs

Anna Glazovska

Linda Robalte

Arvīds Auders

Alekss Ļevšunovs

Maksims Guščiks

Jūlija Širina

Emīlija Janberga

Linda Laipniece

Dāvids Ošs-Lācis

Eduards Ševčenko

Viktorija Helēna Skrīvere

Gints Nurutdinovs

Raimonds Uzulens

Rolands Vadonis

Dāvids Zvaigznītis

Dairis Ļeonovičs

Ingūna Maidanova

Diāna Koževņikova

Agrita Atgāze

Jekaterina Malnača

Ksenija Boikova

Edgars Aleksejevs

Evija Mežsarga

Valērija Bule

Sanda Raumane

Edgars Liepiņš

Ineta Rijniece

Sergejs Nagibins