Purvciems
LEMON GYM PURVCIEMS var viegli atrast – tas atrodas ērtā vietā, Dzelzavas ielā 72. Stāvvieta šeit ir liela un plaša, tādēļ vari droši braukt ar savu auto. Auto reģistrācija jāveic sporta klubā – autostāvvieta pirmās 3 stundas ir bez maksas. Arī zāle ir plaša, un trenažieru tik daudz, lai pietiktu visiem. Zāle ir aprīkota ar moderniem trenažieriem, kurus ir pārbaudījuši un iemīļojuši pat profesionāļi. Klubā pieejama arī plaša brīvo svaru zona, liela grupu treniņu izvēle un Yanga sporta ūdens.
Kluba priekšrocības
Sporto, kā vēlies! LEMON GYM piedāvā plašu iespēju klāstu, lai ikviens varētu sasniegt savus mērķus.
Grupu treniņi ikvienam
Saglabā motivāciju, trenējoties ar pieredzējušiem treneriem un atbalsta komandu.
SPORTLAND CHALLENGE | BOXING
Tas ir visa ķermeņa treniņš ar boksa elementiem. Treniņa laikā tiek uzlabota vispārējā fiziskā sagatavotība, attīstīta izturība, koordinācija un apgūtas boksa tehnikas.
Atklāj treniņu
VESELĪBAS VINGROŠANA 55+
Nodarbība, kas paredzēta vidēja un vecāka gadagājuma cilvēkiem ar mērķi nostiprināt veselību, uzlabot pašsajūtu un dzīves kvalitāti.
Atklāj treniņu
ABS&BACK
Treniņš, kas paredzēts vēdera un muguras dziļās muskulatūras nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
FIT BOX
FIT BOX – vidējas vai augstas intensitātes nodarbība ar boksa elementiem.
Atklāj treniņu
LEMON STEP
Vidēji augstas intensitātes nodarbība, kurā izmanto stepa platformu.
Atklāj treniņu
Lemon Power
Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.
Atklāj treniņu
Lemon Core
Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.
Atklāj treniņu
Rock ‘n’ core
Augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. iepriekšēja sagatavotība.
Atklāj treniņu
Grip
Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.
Atklāj treniņu
Verve
Nodarbība, kura ir iemīļota visā pasaulē. Harmonizējoša, plūstoša nodarbība prāta un ķermeņa atbrīvošanai.
Atklāj treniņu
Booty builder
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Pilates
Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.
Atklāj treniņu
Stretch & Balance
Attīsta stāju, lokanību un muskuļu reljefu. Nodarbību programmu veido vingrinājumu komplekss, kas apvieno jogas, kalanētikas un pilates vingrošanas elementus.
Atklāj treniņu
Push Your Limits Up
Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.
Atklāj treniņu
Treneri:
Markuss Kogajs
Samanta Jeruševiča
Anna Glazovska
Beāte Kaidaka
Jūlija Širina
Simona Rutkovska
Emīlija Janberga
Linda Laipniece
Dāvids Ošs-Lācis
Viktorija Helēna Skrīvere
Gints Nurutdinovs
Dāvids Zvaigznītis
Dairis Ļeonovičs
Ingūna Maidanova
Arnita Hofmane
Diāna Koževņikova
Agrita Atgāze
Jekaterina Malnača
Edgars Aleksejevs
Madara Zane Reināne
Valērija Bule
Sanda Raumane
Edgars Liepiņš
Sergejs Nagibins
Artjoms Semjonovs
Artūrs Kozels
Ieva Kušnere
Patrīcija Čerņavska
Krista Sokolovska
Kārlis Eiduks
Ksenija Kostina
Kārlis Kaidaks
Karina Kerimova
Ieva Auzere-Podniece
Santa Čekavaja
Irina Kozlova
Britānija Ņebova
Lelde Priedīte
Karolīne Vasiļevska
Svetlana Galdicka
Elīna Virate
Ligita Šteina
MUMS IR ATBILDES
Ja nevari atrast, ko meklēji, lūdzu sazinies ar mums.
Vai Purvciema klubā ir pieejams boksa maiss?
Nē – diemžēl Purvciems klubā nav un tuvākajā laikā nav plānots uzstādīt boksa maisu.
Pirmais treniņš bez maksas - izmēģini jau šodien!
Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, Tu piekrīti mārketinga informācijas saņemšanai. Tu vari atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par LEMON GYM privātuma politiku atrodama šeit.