Abonementi
YANGA sporta ūdens
ROLL-SHAPER
Īpašais piedāvājums RIMI klientiem
Bezmaksas treniņš draugam
Grupu treniņi
LES MILLS grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
Jaunumi
Karjera
Noteikumi
KontaktiSkanste
LEMON GYM SKANSTE – jauns moderns dizains, kuru veidojis LEMON GYM grupas arhitekts Linas Mackevičius. Mūsdienīgs apgaismojums, sauna, jauns profesionāls aprīkojums, plaša brīvo svaru zona un grupu nodarbību studija.
Viss tas tevi sagaida LEMON GYM Skanste. Atnāc un pārliecinies pats!
INSTRUKCIJA – KĀ NOKĻŪT KLUBĀ ĀRPUS TIRDZNIECĪBAS CENTRU DARBA LAIKA?
Kluba priekšrocības
Sporto, kā vēlies! LEMON GYM piedāvā plašu iespēju klāstu, lai ikviens varētu sasniegt savus mērķus.
BOOTY zona
Speciāli atlasīti trenažieri sēžas muskuļu trenēšanai.
Sauna
Pēc treniņa atjaunojies saunā.
Saunas darba laiks:
I-V: 8:00-21:00
VI-VII: 11:00-19:00
YANGA sporta ūdens
Atveldzējies ar YANGA sporta ūdeni, kas uzlabo gremošanu, veldzē slāpes un apgādā šūnas ar minerālvielām! Ar B grupas vitamīniem, 6 garšām un 4 garšas intensitātēm. Nesatur cukuru un glutēnu. Pievieno pakalpojumu savam abonementam pašapkalpošanās portālā.
Grupu treniņi
Plaša grupu treniņu izvēle jebkurai sagatavotībai un mērķiem. Treniņi notiek gan no rītiem gan vakaros.
Grupu treniņi ikvienam
Saglabā motivāciju, trenējoties ar pieredzējušiem treneriem un atbalsta komandu.
VESELĪBAS VINGROŠANA
Vidējās intensitātes nodarbība kustību koordinācijas attīstīšanai. Nodarbībā iekļauti kardio un spēka vingrinājumi, tiek izmantots inventārs
Atklāj treniņu
LEMON RUN
LEMON RUN – gatavojamies lielākajiem skriešanas svētkiem – Rimi Rīgas Maratonam kopā! LEMON RUN ietvaros paredzēti gan iekštelpu treniņi, gan āra treniņi!
Atklāj treniņu
HIIT
HIIT – ir intervāla nodarbība, kurā var tikt izmantots papildus aprīkojums, lai attīstītu spēku un izturību. Nodarbība paredzēts vidējā vai augstā intensitātē.
Atklāj treniņu
CORE
Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.
Atklāj treniņu
Booty builder
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Les Mills BODYPUMP
Veido spēku ar BODYPUMP. BODYPUMP ir pilna ķermeņa treniņš, kas palīdz sadedzināt kalorijas, stiprināt muskulatūru un tonizēt ķermeni, vienlaikus uzlabojot kaulu veselību.
Atklāj treniņu
POWER
Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.
Atklāj treniņu
Bodyart
BodyART ir funkcionāls un holistisks treniņš, kas vērsts uz cilvēka kā vienota veseluma trenēšanu, aptverot ķermeni un prātu. Tā pamatā ir Iņ un Jaņ polaritāšu princips, kur spēks mijas ar atbrīvošanos, sasprindzinājums ar relaksāciju, augšā un lejā, ieelpa un izelpa.
Atklāj treniņu
PILATES&MORE
Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.
Atklāj treniņu
Yoga and sound meditation
YOGA AND SOUND MEDITATION – jogas nodarbība ar skaņas meditāciju.
Atklāj treniņu
FLY YOGA BEGGINER
FLY YOGA BEGGINER nodarbība paredzēta BEZ iepriekšējas pieredzes, vēlams apmeklēt vismaz 3-5 BEGINNER nodarbības, lai pievienotos pamata FLY YOGA nodarbībām. Unikāls jogas veids, kas apvieno tradicionālo jogas praksi ar elementiem gaisā, izmantojot speciāli pie griestiem stiprinātu šūpuļtīklu. Šī joga palīdz uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un ķermeņa apzināšanos.
Atklāj treniņu
FLY YOGA
FLY YOGA – unikāls jogas veids, kas apvieno tradicionālo jogas praksi ar elementiem gaisā, izmantojot speciāli pie griestiem stiprinātu šūpuļtīklu. Šī joga palīdz uzlabot spēku, elastību, līdzsvaru un ķermeņa apzināšanos.
Atklāj treniņu
Treneri:
Grupu treneris
MONIKA ZUKULE
Privātais treneris
ARVIS BRAZJUĻS
Privātais treneris
Elvis Rudbahs
Privātais treneris
Konstantīns Vasiļjevs
Privātais treneris
Mariona Tamsone
Privātais treneris
Markuss Kogajs
Privātais treneris
Arvīds Auders
Grupu treneris
Klinta Lauska
Privātais treneris
Alekss Ļevšunovs
Privātais treneris
Maksims Guščiks
Privātais treneris
Jūlija Širina
Grupu treneris
Barbara Medniece
Grupu treneris
Salvis Nazārovs
Grupu treneris
Dace Alpa
Privātais treneris
Linda Laipniece
Privātais & grupu treneris
Dāvids Ošs-Lācis
Privātais & grupu treneris
Madara Meiere
Privātais treneris
Eduards Ševčenko
Grupu treneris
Viktorija Helēna Skrīvere
Privātais treneris
Jānis Hahelis
Privātais treneris
Gints Nurutdinovs
Privātais treneris
Raimonds Uzulens
Privātais treneris
Dāvids Zvaigznītis
Privātais & grupu treneris
Dairis Ļeonovičs
Privātais treneris
Edgars Auziņš
Privātais treneris
Jekaterina Malnača
Grupu treneris
Sandija Pūpola
Grupu treneris
Vineta Nurža
Privātais & grupu treneris
Edgars Aleksejevs
Privātais treneris
Evija Mežsarga
Privātais treneris
Edgars Liepiņš
Privātais treneris
Ineta Rijniece
Privātais treneris
Sergejs Nagibins
Privātais treneris
Artjoms Semjonovs
Privātais treneris
Signija Rancāne
Privātais & grupu treneris
Ilvija Belicka
Privātais treneris
Andrejs Mantaluca
Privātais & grupu treneris
Ieva Kušnere
Privātais & grupu treneris
Alans Štals
Privātais treneris
Armands Oliņš
Privātais treneris
Jānis Pavkštello
Privātais & grupu treneris
Kārlis Vanags
Privātais treneris
Renārs Rozenbergs
Privātais treneris
Kārlis Eiduks
Privātais treneris
Artūrs Hotenko
Privātais treneris
Aleksandrs Čehlovs
Grupu treneris
Britānija Ņebova
Privātais treneris
Reinhards Zariņš
Privātais treneris
Lelde Priedīte
Grupu treneris
Dace Dzilna
Privātais treneris
Edgars Grīnbergs
Privātais treneris
Elīna Virate
Privātais treneris
Maksims Bistrjakovs
Grupu treneris
Ligita Šteina
Privātais treneris
Mārtiņš Mellakauls
MUMS IR ATBILDES
Ja nevari atrast, ko meklēji, lūdzu sazinies ar mums.
Kāds ir saunas darba laiks?
Sauna strādā:
I-V: 8:00-21:00
VI-VII: 11:00-19:00
Vai Skanstes klubā ir boksa maiss?
Nē – diemžēl Skanstes klubā nav un tuvākajā laikā nav plānots uzstādīt boksa maisu.
Pirmais treniņš bez maksas - izmēģini jau šodien!
Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, Tu piekrīti mārketinga informācijas saņemšanai. Tu vari atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par LEMON GYM privātuma politiku atrodama šeit.