Atpakaļ uz Treniņi

Yoga and sound meditation

YOGA AND SOUND MEDITATION – jogas nodarbība ar skaņas meditāciju. Spēka, stiepšanās un līdzsvara vingrinājumi spēcīgam ķermenim ar meditāciju nodarbības noslēgumā. Tā būs dziedinoša atpūta tavam ķermenim. Skaņas meditācija noslēgumā sniegs dziļu relaksāciju, attīrīs prātu un stimulēs nervu sistēmu.

Lai meditatīvā daļa būtu maksimāli relaksējoša, aicinām paņemt līdzi sedziņu vai džemperi un zeķes!

Ilgums
50 min
Kalorijas
300-500 kcal
Intensitāte
No iesācēja līdz ekspertam
Yoga and sound meditation

Papildus informācija

Spēks
Kardio
Lokanība
Nodarbinātie muskuļi

Visas muskuļu grupas

Tev noderēs

Ērts apģērbs, kas neierobežo kustības, dvielis un ūdens

Ieguvumi

Labāka stāja un lokanība

1/3
1/3

Klubi, kuros notiek treniņi:

Akropole

AKROPOLE, Latgales iela 257

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Sauna
Profesionāli trenažieri
1/2
1/2