Abonementi
YANGA sporta ūdens
ROLL-SHAPER
Īpašais piedāvājums Mans Rimi kartes īpašniekiem
Grupu treniņi
LES MILLS grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
Jaunumi
Karjera
Noteikumi
KontaktiBodyart
BodyART ir funkcionāls un holistisks treniņš, kas vērsts uz cilvēka kā vienota veseluma trenēšanu, aptverot ķermeni un prātu. Tā pamatā ir Iņ un Jaņ polaritāšu princips, kur spēks mijas ar atbrīvošanos, sasprindzinājums ar relaksāciju, augšā un lejā, ieelpa un izelpa. Treniņš ietver sevī terapeitiski iedarbīgāko no fizioterapijas, ārstnieciskās vingrošanas, pilates, jogas, elpošanas tehnikām, Do In vingrošanas sistēmas, Čī (Qi) kustībām, klasiskā spēka un lokanības treniņiem, stiepšanās vingrinājumiem, kā arī īpašus bodyART® oriģinālos vingrojumus. Harmonija un līdzsvars gan fiziski, gan mentāli. Treniņš attīsta spēku, lokanību, līdzsvaru, uzlabo stāju. Kā arī sniedz pozitīvas emocijas un uzlabo pašsajūtu.
Papildus
informācija
Spēks
Kardio
Lokanība
Nodarbinātie muskuļi
Visas muskuļu grupas, īpaši muguras muskuļi
Tev noderēs
Ērts apģērbs, neliels dvielis, ūdens
Ieguvumi
Tiek attīstīta lokanība, uzlabota koordinācija un veidota pareiza stāja, tiek stiprināti visi ķermeņa muskuļi
Treneri:
Klubi, kuros notiek treniņi:
Pļavnieki
PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30
Grupu treniņi 
Privātie treniņi 
Plaša kardio zona 
Sauna 
Yanga sporta ūdens 
Roll Shaper 
24/7 
Funkcionālā zona 
Skanste
SKANSTE, Grostonas iela 1
Grupu treniņi Plaša kardio zona Sauna Yanga sporta ūdens 
BOOTY zona Roll Shaper 24/7 Funkcionālā zona Tev varētu patikt arī:
VESELĪBAS VINGROŠANA
Nodarbība, kas paredzēta iesācējiem, grūtniecēm, sievietēm pēc dzemdībām, cilvēkiem ar muguras problēmām, vidēja un vecāka gadagājuma cilvēkiem ar mērķi nostiprināt veselību, uzlabot pašsajūtu un dzīves kvalitāti.
Atklāj treniņu
TRX YOGA
TRX YOGA – zemas līdz vidējas intensitātes nodarbība, kuras laikā tiek veiktas jogas kustības un pozas, izmantojot TRX siksnas.
Atklāj treniņu
Yoga and sound meditation
YOGA AND SOUND MEDITATION – jogas nodarbība ar skaņas meditāciju.
Atklāj treniņu
Joga
Tas ir līdzsvars starp ķermeni un prātu, spēja iegūt lielisku fizisko formu, attīstīt koncentrāciju, novērst ievainojumus, uzlabo garīgo stāvokli, uzlabot savu pašapziņu, palielināt izturību pret stresu.
Atklāj treniņu
Pilates
Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.
Atklāj treniņu
Stretch & Balance
Attīsta stāju, lokanību un muskuļu reljefu. Nodarbību programmu veido vingrinājumu komplekss, kas apvieno jogas, kalanētikas un pilates vingrošanas elementus.
Atklāj treniņu
"Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!"
Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par Lemon Gym privātuma politiku atrodama šeit.