Lemon Gym
lv
Mans Lemon Gym Pievienojies
Lemongym
Pievienojies Saņem bezmaksas izmēģinājumu
Atpakaļ uz Treniņi

Functional workout

Vidējas intensitātes tauku dedzināšanas vai zemas intensitātes kombinēta funkcionāla aerobikas nodarbība, kas paredzēta, lai uzlabotu muskuļu līdzsvaru un locītavu stabilitāti, attīstītu kustības, samazinātu traumu risku, dinamisku muskuļu stiepšanos, padarot to piemērotu apmeklētājiem ar dažādu fizisko sagatavotību.

Ilgums
50 min
Kalorijas
300 - 500 kcal
Intensitāte
Vidēja
Pievienojies Treniņu grafiks
Functional workout
Galerijas bildes
Galerijas bildes Galerijas bildes Galerijas bildes Galerijas bildes Galerijas bildes
+1
Galerijas bildes
1 /5
1/6

Papildus
informācija

Spēks
Kardio
Lokanums
Muskuļu grupas

Visi ķermeņa muskuļi

Tev noderēs

Ērts, neierobežojošs apģērbs, neliels dvielis, ūdens.

Ieguvumi

Stiprina visus ķermeņa muskuļus, attīsta izturību un efektīvi sadedzina kalorijas.

1/3
1/3

Treneri:

Grupu treneris
Vineta Burkovska
Grupu treneris
Edgars Aleksejevs
Grupu treneris
Alans Štals
Grupu treneris
Patrīcija Čerņavska
Grupu treneris
Vera Ivanova
Grupu treneris
Oksana Černikova
Grupu treneris
Olga Muļukina
1/7
1/7

Klubi, kuros notiek treniņi:

Imanta

IMANTA, Slokas iela 161

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Apmeklē kluba lapu
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Sauna
Profesionāli trenažieri
Apmeklē kluba lapu
Akropole

AKROPOLE, Maskavas iela 257

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Apmeklē kluba lapu
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Sauna
Profesionāli trenažieri
Apmeklē kluba lapu
1/4
1/4

Tev varētu patikt arī:

Full body circles

Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.

Atklāj treniņu
Lemon Cross Training

Vidējas un augstas intensitātes funkcionālais grupu treniņš, kurā īpaša uzmanība tiek pievērsta vingrinājumu tehniskajam izpildījumam, kas samazinās traumu risku līdz minimumam.

Atklāj treniņu
1/2
1/2

"Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!"

Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par Lemon Gym privātuma politiku atrodama šeit.

KONFIDENCIALITĀTE UN DATI

Lūdzu, ņemiet vērā, ka šajā mājaslapā tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot pārlūkošanu, jūs piekrītat nepieciešamajām sīkdatnēm. Jūs varat pieņemt arī citas sīkdatnes. Jūs jebkurā laikā varat atsaukt savu piekrišanu, mainot tīmekļa pārlūkprogrammas iestatījumus un izdzēšot saglabātās sīkdatnes. Privātuma politika

KONFIDENCIALITĀTE UN DATI
Sīkfailu preferences
Jūsu privātums

Jūs varat izmantot šo rīku, lai jebkurā laikā mainītu sīkfailu preferences. Privātuma politika

Sīkfaili
Vienmēr aktīvs

Informējam, ka šajā vietnē tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot pārlūkošanu, jūs piekrītat nepieciešamajām sīkdatnēm. Varat arī pieņemt citus sīkfailus. Jūs jebkurā laikā varat atsaukt savu piekrišanu, mainot interneta pārlūkprogrammas iestatījumus un dzēšot saglabātās sīkdatnes.

NEPIECIEŠAMĀS SĪKDATNES

Lai mājaslapa būtu vieglāk lietojama, nepieciešamās sīkdatnes aktivizē pamatfunkcijas, piemēram, lapas pārlūkošanu un piekļuvi mājaslapas aizsargātajām vietām. Bez šīm sīkdatnēm mājaslapa nedarbosies pareizi.

FUNKCIONĀLAS SĪKDATNES

Ar funkcionālajām sīkdatnēm mājaslapa atceras informāciju, kas nosaka mājaslapas darbību un izskatu, piemēram, jūsu izvēli automātiski savienoties.

ANALĪTISKĀS SĪKDATNES

Izmantojot analītiskās sīkdatnes, kas apkopo anonīmu informāciju un analizē to, mājaslapas īpašnieki var uzzināt, kā apmeklētāji mijiedarbojas ar mājaslapu.