Atpakaļ uz Treniņi

Functional workout

Spēka treniņš, kurā ietverti vingrinājumi, kas vērsti uz ikdienā nepieciešamo kustību pareizu izpildi. Treniņa laikā tiek pielietots inventārs, kas palīdz attīstīt ne tikai spēku, bet arī izturību, ātrumu, līdzsvaru un veiklību. Treniņā var tikt pielietota apļa vai  intervāla treniņa metode. Piemērots dažādiem sagatavotības līmeņiem – vingrinājumu izpildes veidu un ātrumu iespējams pielāgot.

Ilgums
50 min
Kalorijas
300 - 500 kcal
Intensitāte
Vidēja
Functional workout

Papildus
informācija

Spēks
Kardio
Lokanums
Muskuļu grupas

Visi ķermeņa muskuļi

Tev noderēs

Ērts, neierobežojošs apģērbs, neliels dvielis, ūdens.

Ieguvumi

Stiprina visus ķermeņa muskuļus, attīsta izturību un efektīvi sadedzina kalorijas.

1/3
1/3

Klubi, kuros notiek treniņi:

Imanta

IMANTA, Slokas iela 161

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Sauna
Profesionāli trenažieri
Akropole

AKROPOLE, Maskavas iela 257

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Sauna
Profesionāli trenažieri
1/4
1/4

Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!

Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par LEMON GYM privātuma politiku atrodama šeit.