Atpakaļ uz Treniņi

Functional workout

Spēka treniņš, kurā ietverti vingrinājumi, kas vērsti uz ikdienā nepieciešamo kustību pareizu izpildi. Treniņa laikā tiek pielietots inventārs, kas palīdz attīstīt ne tikai spēku, bet arī izturību, ātrumu, līdzsvaru un veiklību. Treniņā var tikt pielietota apļa vai  intervāla treniņa metode. Piemērots dažādiem sagatavotības līmeņiem – vingrinājumu izpildes veidu un ātrumu iespējams pielāgot.

Ilgums
50 min
Kalorijas
300 - 500 kcal
Intensitāte
Vidēja
Functional workout

Papildus
informācija

Spēks
Kardio
Lokanība
Muskuļu grupas

Visi ķermeņa muskuļi

Tev noderēs

Ērts, neierobežojošs apģērbs, neliels dvielis, ūdens.

Ieguvumi

Stiprina visus ķermeņa muskuļus, attīsta izturību un efektīvi sadedzina kalorijas.

1/3
1/3

Klubi, kuros notiek treniņi:

Imanta

IMANTA, Slokas iela 161

Grupu treniņi
Galda futbols
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Plaša kardio zona
Profesionāli trenažieri
Yanga sporta ūdens
24/7
Brīvie svari
Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Plaša kardio zona
Sauna
Profesionāli trenažieri
Yanga sporta ūdens
24/7
Brīvie svari
Funkcionālā zona
Akropole

AKROPOLE, Latgales iela 257

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Plaša kardio zona
Profesionāli trenažieri
Yanga sporta ūdens
BOOTY zona
Roll Shaper
24/7
Brīvie svari
Funkcionālā zona
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Plaša kardio zona
Sauna
Profesionāli trenažieri
Yanga sporta ūdens
BOOTY zona
Roll Shaper
24/7
Brīvie svari
Funkcionālā zona
1/4
1/4

Vai esi izvēlējies vēlamo treniņu? Izmēģiniet to bez maksas!

Iesniedzot šo bezmaksas treniņa pieteikumu, jūs piekrītat mārketinga informācijas saņemšanai. Jūs varat atsaukt savu piekrišanu jebkurā laikā, rakstot uz hello@lemongym.lv. Plašāka informācija par LEMON GYM privātuma politiku atrodama šeit.