Abonementi
YANGA sporta ūdens
ROLL-SHAPER
Īpašais piedāvājums Mans Rimi kartes īpašniekiem
Grupu treniņi
LES MILLS grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
Jaunumi
Karjera
Noteikumi
KontaktiOlga
Muļukina
Privātais & grupu treneris
Padarīt treniņus ne tikai noderīgus, bet arī interesantus, tad katrs var ne tikai sasniegt savu mērķi, bet arī iemīlēt sportu un kopumā uzlabot dzīves kvalitāti. Galveno uzmanību pievēršu klienta izglītošanai par vingrinājumu pareizu un drošu izpildes tehniku, lai treniņu process būtu kvalitatīvs un maksimāli drošs klientam.
IZGLĪTĪBA
LSFP C sertifikāts fitnesā.
New Skills sertifikāts.
Fitness trainer sertifikāts Sporta Nutricioloģijā.
IFBB kvalifikācijas paaugstināšanas pilnveide.
Apliecība par praktisko grupu nodarbību vadīšanu aerobikā un fitnesā.
SPECIALIZĀCIJA
Funkcionālieun spēka treniņi, treniņi iesācējiem, stājas korekcijas.
Cena
No 25 eur par stundu/nodarbību
Treniņš pārī (2 cilvēki) – no 40 eur
Iespējams iegādāties individuālu treniņu plānu, no 50 eur
Privātais & grupu treneris
Vada grupu treniņus:
LEMON STEP
Vidēji augstas intensitātes nodarbība, kurā izmanto stepa platformu.
Atklāj treniņu
Lemon Power
Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.
Atklāj treniņu
Lemon Core
Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.
Atklāj treniņu
Functional workout
Spēka treniņš, kurā ietverti vingrinājumi, kas vērsti uz ikdienā nepieciešamo kustību pareizu izpildi.
Atklāj treniņu
Booty builder
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Pilates
Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.
Atklāj treniņu
Stretch & Balance
Attīsta stāju, lokanību un muskuļu reljefu. Nodarbību programmu veido vingrinājumu komplekss, kas apvieno jogas, kalanētikas un pilates vingrošanas elementus.
Atklāj treniņu
Klubi, kuros treneris vada treniņus:
Imanta
IMANTA, Slokas iela 161
Grupu treniņi 
Galda futbols 
Bezmaksas autostāvvieta 
Privātie treniņi 
Plaša kardio zona 
Yanga sporta ūdens 
24/7