Atpakaļ uz Treneri

Olga
Muļukina

Privātais & grupu treneris

olja.mulukina@gmail.com Instagram

olja.mulukina@gmail.com

Instagram

Padarīt treniņus ne tikai noderīgus, bet arī interesantus, tad katrs var ne tikai sasniegt savu mērķi, bet arī iemīlēt sportu un kopumā uzlabot dzīves kvalitāti. Galveno uzmanību pievēršu klienta izglītošanai par vingrinājumu pareizu un drošu izpildes tehniku, lai treniņu process būtu kvalitatīvs un maksimāli drošs klientam.

IZGLĪTĪBA

LSFP C sertifikāts fitnesā.

New Skills sertifikāts.

Fitness trainer sertifikāts Sporta Nutricioloģijā.

IFBB kvalifikācijas paaugstināšanas pilnveide.

Apliecība par praktisko grupu nodarbību vadīšanu aerobikā un fitnesā.

SPECIALIZĀCIJA

Funkcionālieun spēka treniņi, treniņi iesācējiem, stājas korekcijas.

Cena

No 25 eur par stundu/nodarbību

Treniņš pārī (2 cilvēki) – no 40 eur

Iespējams iegādāties individuālu treniņu plānu, no 50 eur

Privātais & grupu treneris

Vada grupu treniņus:

Booty builder

Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.

Atklāj treniņu

Full body circles

Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.

Atklāj treniņu

Functional workout

Spēka treniņš, kurā ietverti vingrinājumi, kas vērsti uz ikdienā nepieciešamo kustību pareizu izpildi.

Atklāj treniņu

Lemon Power

Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.

Atklāj treniņu

Lemon Core

Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.

Atklāj treniņu

Stretch & Balance

Attīsta stāju, lokanību un muskuļu reljefu. Nodarbību programmu veido vingrinājumu komplekss, kas apvieno jogas, kalanētikas un pilates vingrošanas elementus.

Atklāj treniņu

Pilates

Nodarbība kas vērsta uz dziļo un mazo muskuļu nostiprināšanu. Palīdz veidot staltu stāju, grāciju un slaidu augumu, kā arī atbrīvoties no sasprindzinājuma. Nav nepieciešama iepriekšēja sagatavotība.

Atklāj treniņu

LEMON STEP

Vidēji augstas intensitātes nodarbība, kurā izmanto stepa platformu.

Atklāj treniņu

Klubi, kuros treneris vada treniņus:

Imanta

IMANTA, Slokas iela 161

Grupu treniņi

Galda futbols

Bezmaksas autostāvvieta

Privātie treniņi

Plaša kardio zona

Yanga sporta ūdens

24/7

Apmeklē kluba lapu