Abonementi
Bezmaksas izmēģinājums
YANGA sporta ūdens
ROLL-SHAPER
Īpašais piedāvājums Mans Rimi kartes īpašniekiem
Grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
Jaunumi
Karjera
Karjera treneriem
Noteikumi
KontaktiCRAZY ABS
Perfekti sabalansēts treniņš, kur 30 minūšu laikā visi vingrinājumi ir paredzēti, lai ne tikai stiprinātu vēdera muskuļus, bet arī attīstītu spēcīgu ķermeņa centru (kodolu). Iekļauti vingrinājumi gan guļus uz muguras, balstos un stāvus. Lieliska papildus nodarbība, lai iegūtu stingru un labi attīstītu vēdera muskulatūru, un spēcīgu ķermeņa centru. Nodarbība paredzēta gan iesācējam, lai nostiprinātu ķermeņa centru, gan vingrotājam ar pieredzi, lai izveidotu pievilcīgu vēdera muskulatūru.
Treniņš notiek grupu nodarbību zālē.
Papildus
informācija
Spēks
Kardio
Lokanība
Nodarbinātie muskuļi
Vēdera muskulatūra.
Tev noderēs
Ērts apģērbs, kas neierobežo kustības, dvielis un ūdens.
Ieguvumi
Attīstīti vēdera un korsetes muskuļi.
Klubi, kuros notiek treniņi:
Teika
TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71
Grupu treniņi 
Galda futbols 
Bezmaksas autostāvvieta 
Privātie treniņi 
Sauna 
Profesionāli trenažieri 
BOOTY zona 
Jugla
JUGLA, Juglas krastmala 2
Grupu treniņi Privātie treniņi Profesionāli trenažieri Tev varētu patikt arī:
BRAZILIAN BUTT LIFT
“BOOTY ZONE” spēka treniņš attīstītiem sēžas un kāju muskuļiem.
Atklāj treniņu
Lemon Power
Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Lemon Youth
Jauniešu nodarbība, kuras mērķis ir attīstīt un uzlabot jauniešu fiziskās spējas un koordinaciju, nostiprināt muskulatūru, apgut pareizu kustību, veicināt aktīvu un sportisku dzīvesveidu.
Atklāj treniņu
Lemon Core
Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.
Atklāj treniņu
Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.
Atklāj treniņu
Functional workout
Spēka treniņš, kurā ietverti vingrinājumi, kas vērsti uz ikdienā nepieciešamo kustību pareizu izpildi.
Atklāj treniņu
Rock ‘n’ core
Augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. iepriekšēja sagatavotība.
Atklāj treniņu
Grip
Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.
Atklāj treniņu
Booty builder
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.