Atpakaļ uz Treniņi

LEMON PUMP

Treniņš ar stieņiem vīriešiem un sievietēm, kura laikā tiek nostiprinātas lielās muskuļu grupas. Vienkāršus, bet efektīvus vingrinājumus atkārto vairākas reizes. Šajā treniņā Jūs iegūsiet maksimālu efektu, nostiprinot visu ķermeni. Lieliski piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem dalībniekiem.  

Treniņš notiek grupu nodarbību zālē. 

Ilgums
50 min
Kalorijas
300-500 kcal
Intensitāte
No iesācēja līdz ekspertam
LEMON PUMP

Additional information

Spēks
Kardio
Lokanība
Nodarbinātie muskuļi

Visas muskuļu grupas.

Nepieciešamais aprīkojums

Ērts apģērbs, kas neierobežo kustības, dvielis un ūdens.

Ieguvumi

Tiek nostiprināts viss ķermenis.

1/3
1/3

Klubi, kuros notiek treniņi:

Pļavnieki

PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Sauna
Profesionāli trenažieri
Akropole

AKROPOLE, Maskavas iela 257

Grupu treniņi
Bezmaksas autostāvvieta
Privātie treniņi
Profesionāli trenažieri
Skanste

SKANSTE, Grostonas iela 1

Grupu treniņi
Privātie treniņi
Sauna
Profesionāli trenažieri
1/3
1/3