Abonementi
Bezmaksas izmēģinājums
YANGA sporta ūdens
ROLL-SHAPER
Īpašais piedāvājums Mans Rimi kartes īpašniekiem
Grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
Jaunumi
Karjera
Karjera treneriem
Noteikumi
KontaktiLEMON PUMP
Treniņš ar stieņiem vīriešiem un sievietēm, kura laikā tiek nostiprinātas lielās muskuļu grupas. Vienkāršus, bet efektīvus vingrinājumus atkārto vairākas reizes. Šajā treniņā Jūs iegūsiet maksimālu efektu, nostiprinot visu ķermeni. Lieliski piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem dalībniekiem.
Treniņš notiek grupu nodarbību zālē.
Papildus
informācija
Spēks
Kardio
Lokanība
Nodarbinātie muskuļi
Visas muskuļu grupas.
Tev noderēs
Ērts apģērbs, kas neierobežo kustības, dvielis un ūdens.
Ieguvumi
Tiek nostiprināts viss ķermenis.
Klubi, kuros notiek treniņi:
Pļavnieki
PĻAVNIEKI, Andreja Saharova iela 30
Grupu treniņi 
Privātie treniņi 
Sauna 
Profesionāli trenažieri 
Akropole
AKROPOLE, Latgales iela 257
Grupu treniņi 
Bezmaksas autostāvvieta Privātie treniņi Profesionāli trenažieri 
BOOTY zona 
Skanste
SKANSTE, Grostonas iela 1
Grupu treniņi Privātie treniņi Sauna Profesionāli trenažieri BOOTY zona Tev varētu patikt arī:
CRAZY ABS
Sabalansēts treniņš ikvienam, kas stiprina vēdera muskulatūru un attīsta spēcīgu ķermeņa centru jeb kodolu.
Atklāj treniņu
BRAZILIAN BUTT LIFT
“BOOTY ZONE” spēka treniņš attīstītiem sēžas un kāju muskuļiem.
Atklāj treniņu
Lemon Power
Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Lemon Youth
Jauniešu nodarbība, kuras mērķis ir attīstīt un uzlabot jauniešu fiziskās spējas un koordinaciju, nostiprināt muskulatūru, apgut pareizu kustību, veicināt aktīvu un sportisku dzīvesveidu.
Atklāj treniņu
Lemon Core
Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.
Atklāj treniņu
Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.
Atklāj treniņu
Functional workout
Spēka treniņš, kurā ietverti vingrinājumi, kas vērsti uz ikdienā nepieciešamo kustību pareizu izpildi.
Atklāj treniņu
Rock ‘n’ core
Augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. iepriekšēja sagatavotība.
Atklāj treniņu
Grip
Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.
Atklāj treniņu
Booty builder
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.