Abonementi
Bezmaksas izmēģinājums
YANGA sporta ūdens
ROLL-SHAPER
Īpašais piedāvājums Mans Rimi kartes īpašniekiem
Grupu treniņi
LEMON GOLD
Privātie treniņi
Treneri
Visi klubi
Klubu noslogojums
Jaunumi
Karjera
Karjera treneriem
Noteikumi
KontaktiBRAZILIAN BUTT LIFT
Spēka treniņš, kas paredzēts sēžas un kāju muskuļu nostiprināšanai. Treniņš notiek pielietojot speciālus “BOOTY ZONE” trenažierus, brīvos svarus un pretestības gumijas. Treniņš veidots izmantojot spēka treniņa pamatprincipus, izpildot noteiktu atkārtojumu skaitu ar vairākiem piegājieniem un atpūtas pauzēm.
Ieguvums: ne tikai labi attīstīti sēžas un kāju muskuļi, bet arī nostiprināta muguras lejasdaļa, kas nodrošina iegurņa stabilitāti. Piemērots vidējas un augstas sagatavotības vingrotājiem.
Treniņš notiek “BOOTY ZONE”.
Papildus
informācija
Spēks
Kardio
Lokanība
Nodarbinātie muskuļi
Visi sēžas muskuļi, kā arī kājas.
Tev noderēs
Ērts apģērbs, kas neierobežo kustības, dvielis un ūdens.
Ieguvumi
Labi attīstīta sēžas un kāju muskulatūra, nostiprināta muguras lejasdaļa, kas nodrošina iegurņa stabilitāti.
Klubi, kuros notiek treniņi:
Teika
TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71
Grupu treniņi 
Galda futbols 
Bezmaksas autostāvvieta 
Privātie treniņi 
Sauna 
Profesionāli trenažieri 
BOOTY zona Tev varētu patikt arī:
Lemon Power
Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.
Atklāj treniņu
Lemon Youth
Jauniešu nodarbība, kuras mērķis ir attīstīt un uzlabot jauniešu fiziskās spējas un koordinaciju, nostiprināt muskulatūru, apgut pareizu kustību, veicināt aktīvu un sportisku dzīvesveidu.
Atklāj treniņu
Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.
Atklāj treniņu
Lemon Core
Dziļo muskuļu nostiprināšanas treniņš.
Atklāj treniņu
Functional workout
Spēka treniņš, kurā ietverti vingrinājumi, kas vērsti uz ikdienā nepieciešamo kustību pareizu izpildi.
Atklāj treniņu
Rock ‘n’ core
Augstas intensitātes nodarbība ar mērķi nostiprināt ķermeņa centru, vēdera presi un muguras muskulatūru. Izaicinoša un vielmaiņu aktivizējoša kardio slodze tiek variēta ar muskuļu reljefu attīstošiem spēka vingrinājumiem. iepriekšēja sagatavotība.
Atklāj treniņu
Grip
Spēka treniņš ar svaru stieni muskuļa reljefa izveidei.
Atklāj treniņu
Booty builder
Vidējas intensitātes nodarbība, kas paredzēta sēžas muskuļu veidošanai un nostiprināšanai.