Andris
Lūsis
Grupu treneris
Katrs mērķis ir sasniedzams vajag tikai izvēlēties pareizo ceļu ka uz to iet! Neatlaidība un gribasspēks ir sasnieguma atslēga! Pareizo ceļu es parādīšu
IZGLĪTĪBA
Augstākā sporta pedogoģiskā, bakalaurs sporta zinatnēs, B kategorija volejbola treneris, B kategorija fitnesa treneris
SPECIALIZĀCIJA
Ķermeņa uzbūves analīzes un rezultātu skaidrošana, funkcionālie un spēka treniņi, treniņi iesācējiem, bērniem un pusaudžiem, svara zudums, TRX, uztura plānošana, mobilitāte, vispārējā fiziskā sagatavotība, augstas intensitātes intervālu treniņi, muskuļu masas pieaugums.

Vada grupu treniņus:

Full body circles
Spēka treniņš ar sporta inventāru visām muskuļu grupām.
Atklāj treniņu

Functional workout
Vidējas intensitātes tauku dedzināšanas vai zemas intensitātes kombinēta funkcionāla aerobikas nodarbība.
Atklāj treniņu

Lemon Power
Aizraujoša vidējas un augstas intensitātes nodarbība visas ķermeņa muskulatūras nostiprināšanai.
Atklāj treniņu

Push Your Limits Up
Nodarbību komplekss sastāv no 4 minūšu cikliem, kas secīgi iedalās 20 sekunžu intensīvā darbā un 10 sekunžu pauzēs. Sastāda apmēram astoņus piegājienus, kuru laikā ķermeņa muskuļi ir nepārtrauktā tonusā.