Full body circles

Intervālu apļa nodarbība, kurā tiek nodarbinātas pilnīgi visas muskuļu grupas. Viens no visefektīvākajiem un vienkāršākajiem treniņu veidiem, jo netiek izmantota nekāda veida horeogrāfija. Nodarbība paredzēta ķermeņa svara samazināšanai, izturības, spēka un koordinācijas attīstībai, kā arī vielmaiņas paātrināšanai. Šajā nodarbībā tiek miksēti klasiskie spēka vingrojumi ar kardio slodzi. Nodarbībā Jūs uzlabosiet muskuļu tonusu un savu izturību. Nodarbība ir piemērota ik vienam – gan iesācēja, gan pieredzējušiem sportistiem, kas vēlas sevi izaicināt, jo treniņa slodzi var izvēlēties katrs individuāli