Назад к тренерам

Evija
Mežsarga

Персональный и групповой тренер

e.mezsarga@gmail.com 23000002 Instagram Facebook

e.mezsarga@gmail.com 23000002

Facebook Instagram

Заниматься спортом может любой желающий. Главное, чтобы спорт приносил радость и благополучие.

Образование

Спортивный специалист категории С по фитнесу (сертификат LSFP)

Специализация

Снижение веса
Увеличение мышечной массы
Улучшение состава тела
Тренировки для начинающих
Тренировки во время беременности и в послеродовой период

Цена

30 EUR/ч

Персональный и групповой тренер

Тренер, ведущий тренировки:

Booty builder

Занятие средней интенсивности, предназначенное для наращивания и укрепления мышц ягодиц.

Full body circles

Силовые тренировки с инвентарем для всех групп мышц.

Комплекс занятий состоит из 4-минутных циклов, которые последовательно делятся на 20-секундную интенсивную работу и 10-секундные паузы. Существует около восьми проходов, во время которых мышцы тела находятся в непрерывном тонусе.