Назад к тренировкам

FIT BOX

FIT BOX – урок средней или высокой интенсивности с элементами бокса. В тренировках дополнительно используются лестницы, скакалка, гантели. Тренировка состоит из кардиочасти, упражнений на пресс и боксерских ударов.

Продолжительность
50 мин
Калории
300-500 kcal
Интенсивность
От новичка до эксперта
FIT BOX

Дополнительная информация

Сила
Кардио
Гибкость
Рабочие мышцы

Все группы мышц

Необходимое оборудование

Удобная одежда, небольшое полотенце и вода.

Преимущества

Занятие предназначено для снижения массы тела, развития выносливости, силы и координации, а также ускорения обмена веществ.

1/3
1/3

Тренеры, ведущие тренировку:

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
BOOTY zone
Imanta

IMANTA, Slokas iela 161

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Jugla

JUGLA, Juglas krastmala 2

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Purvciems

PURVCIEMS, Dzelzavas iela 72

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
1/4
1/4