Назад к тренировкам

TRX YOGA

TRX YOGA – урок низкой и средней интенсивности, во время которого йоговские движения и позы (асаны) выполняются с помощью ремней TRX. Ремни TRX дают возможность выполнять сложные позы йоги, обеспечивая стабильность, баланс, гибкость и силу, необходимые для плавной смены движений йоги.

Продолжительность
50 мин
Калории
300-500 kcal
Интенсивность
От новичка до эксперта
TRX YOGA

Дополнительная информация

Сила
Кардио
Гибкость
Группы мышц

Все группы мышц

Вам пригодится

Удобная одежда, небольшое полотенце и вода

Преимущества

Улучшает равновесие, гибкость, силу и стабильность

1/3
1/3

Тренеры, ведущие тренировку:

Спортивные клубы, где проходят тренировки:

Teika

TEIKA, Gustava Zemgala gatve 71

Бесплатная парковка
Групповые тренировки
Персональные тренировки
Сауна
Просторная кардио зона
BOOTY zone
1/1
1/1

Вам также может понравиться:

Joga

Это баланс между телом и разумом, умение привести себя в отличную физическую форму, развить концентрацию внимания, предотвратить травмы, улучшить психическое состояние, повысить уверенность в себе, повысить стрессоустойчивость.

Pilates

Занятие, направленное на укрепление глубоких и мелких мышц. Помогает сформировать статную осанку, грациозность и стройное тело, а также избавиться от напряжения. Никакой предварительной подготовки не требуется.

Verve

Тренировка, которую любят во всем мире. Гармонизирующий, плавный урок для освобождения ума и тела.

 

ANIMAL FLOW

Tренировка, посвященная подвижности и координации движений.

Stretch & Balance

Развивает осанку, гибкость и мышечный рельеф. Программа занятий состоит из комплекса упражнений, сочетающих в себе элементы йоги, каланетики и гимнастики пилатес.

Bodyart

БодиАРТ – это функциональная и целостная тренировка, направленная на тренировку человека в целом, охватывающую тело и разум. Он основан на принципе полярностей Инь и Ян, где сила чередуется с освобождением, напряжение с расслаблением, вверх и вниз, вдох и выдох.

1/6
1/6